Koltuğa gömülmeyin bol su için

Doğru koltuğu seçmek, su içmek, rahat kıyafetler giymek... Seyahat sitesi momondo'ya göre uzun uçuşlarda yolcuların daha az yorulması ve gökyüzünde keyifli saatler geçirmesi hiç de zor değil. İşte sitenin beş önerisi:
Koltuk seçimi önemli: Online check-in yapın. Eğer iki kişi seyahat ediyorsanız, orta koltuğu boş bırakarak pencere ve koridor tarafındaki koltuklara rezervasyon yapmanız akıllıca olabilir. Çünkü uçak tümüyle dolu olmadığı sürece, birinin orta koltuğa rezervasyon yapma ihtimali düşük.
Şıklığın yerini rahatlık aldı: İnsanların uçağa binerken en şık kıyafetlerini giydiği günler geride kaldı. Rahatça giyip çıkarabileceğiniz birkaç kat kıyafeti üst üste giyerek kabindeki olası ısı değişikliklerine karşı önlem alabilirsiniz.
Susuzluğa dikkat: Uçuş sırasında kabindeki nem oranı yüzde 20'nin altına düştüğü için vücudunuza su takviyesi yapmak sizi rahatlatır. Kafeinli ve alkollü içecekler tüketmek ise susuzluğunuzu artırır. Diğer yandan düşük basınç ve nem oranları, tat alma duyunuzu da olumsuz etkiler. Yani size sunulan yemek ne kadar lezzetli olursa olsun, yüzde 30 oranında daha az tat alırsınız. Çözümse biyolojik sisteminizin uçuş sırasında bile saat gibi çalışmasını sağlayacak meyve, sebze ve hatta kurutulmuş et gibi yiyeceklerden depolamak.
Koltuğa gömülmeyin: Yüksek irtifada uzun süre hareketsiz kalmak son derece zararlı. Bununla başa çıkmanın en kolay yollarından biriyse ayağa kalkarak dolaşmak. Kabinde yürüyebilir, mutfak bölümüne gidip çömelme egzersizleri yapabilir, ayak parmak uçlarında yükselip inebilirsiniz. Ayrıca varis çorabı giyerek kan akışını hızlandırmak mümkün.
Laptop'a ihtiyacınız yok: Eğer şanslıysanız, kabin içi eğlence sistemlerinde iyi filmler ve TV programları yakalayabilirsiniz. Kitap okumak, yetişkinlere özel boyama kitaplarına gömülüp rahatlamak, diğer yolcularla kart oyunları oynamak gibi seçenekleri gözardı etmemenizde fayda var. Eğer çocuğunuzla birlikte uçuyorsanız, oyun hamuru, boyama kitabı gibi onu uzun süre oyalayacak şeyleri yanınıza alın.