Omurga kaynaklı ağrılarla başa çıkma yolları
Ortopedi ve Travmatoloji Uzmanı Prof. Dr. Alpaslan Şenköylü cevaplıyor; Omurga kaynaklı ağrılarla başa çıkma yolları Omurga kaynaklı ağrılar teknolojinin ilerlemesiyle birlikte önemli sağlık problemleri arasına girmiştir. İstatistiklere bakıldığında doktora başvuru nedenleri arasında ilk 3 sırada yer aldığını görebilmekteyiz. Bunun nedenleri arasında teknolojinin ilerlemesiyle masa başı işlerinin artması ve egzersize ayrılan zamanın azalması gösterilebilir. Omurga kaynaklı ağrılar içerisinde kırmızı bayrak olarak adlandırdığımız ve bizi hekime gönderecek bir takım ipuçları bulunmaktadır. Bunların başında ağrımızın bir aydan fazla sürmesi, ağrımızın bacağımıza yayılıyor olması, 50 yaşın üzerinde olmamız, kanser öykümüzün olması ve ağrımızın ateşle beraber seyretmesi gösterilebilir. Bunun dışında omurga kaynaklı ağrılarla başa çıkabilmemiz için düzenli egzersiz yapmamız gerekmektedir. Bu nedenle bu tarz ağrıları önlemek için çalışma ortamımızı düzenlemeli, duruşumuza dikkat etmeli ve düzenli egzersizi unutmamalıyız.