Giriş Tarihi: 8.03.2024
10 bin adıma geri dönüş
Günde 10 bin adım yerine 5 bin adımın yeterli olacağı görüşünü çürütecek yeni bir araştırma yayımlandı. Avustralyalı akademisyenler 10 bin adım atmanın ölüm riskini yüzde 39 azalttığını saptadı
Sağlıklı bir vücut için gün içerisinde toplamda kaç adım atmak gerektiğine dair yapılan araştırmalara bir yenisi daha eklendi. Uzun süre günde 10 bin adım atılması gerektiği fikri hâkimdi. Ancak geçtiğimiz aylarda günde 5 bin adımın da yeterli olabileceğine dair araştırma yayınlanmıştı. Bu kez ise Avustralyalı bilim insanlarının çalışması yeniden 10 bin adımı gündeme getirdi. Sidney Üniversitesi uzmanlarının araştırmasına göre günde 10 bin adım atmak bütün gün masa başında geçse bile erken ölüm riskini yüzde 39 azaltıyor. Araştırmacılar özellikle ofislerde masa başında çalışanların günde en az 3 bin adım atmaları gerektiğini tavsiye etti.
DİĞER
EN SON HABERLER
- 1 Bir ay sonra düğünü vardı: Eski nişanlısı Bahar Kaban’ı sokak ortasında öldürdü!
- 2 Rus eşi Elena’yı 14 yerinden bıçaklayıp öldürdü: Dikkat çeken eski eş detayı!
- 3 Adana’da kahreden manzara: Cesedi sulama kanalında bulundu!
- 4 Şişli'de film ekipmanlarının bulunduğu depoda yangın
- 5 Burun ameliyatında hayatını kaybetti
- 6 2 günlük bebeğini fındık bahçesine gömdü: Cani anne hakkında yeni gelişme!
- 7 Meleknur Özgener’i öldürmüştü: Cani Ercan Şahin’in savunması dehşete düşürdü!
- 8 SURVİVOR KİM ELENDİ? 16 Mayıs Survivor All Star'da elenen yarışmacı kim oldu? İşte, eleme eşleşmeler belli oldu!
- 9 Ata Emre Akman’ın annesi o geceyi anlattı: Morgda son kez sarıldım ve…
- 10 Kore Gazisine büyük sürpriz! Seul'den Konya'ya geldiler: Sarıldılar, ağladılar!