Stresi itenler 'teflonist' çekenlerse 'süngerist'
Yüzlerce hastanın sağlıklı yaşam için koştuğu Prof. Dr. Osman Müftüoğlu: Stresli yaşayanlar 2'ye ayrılır. Onu çeken 'süngeristler' ve hiç stres yapışmayan 'teflonistler'. En iyi teflonist örneği ise Demirel
Beklentileri var. Ve o beklentileri 3 gruba ayırıyorum ben. İlk grup "nasıl daha sağlıklı ve daha keyifli yaşayabilir ve yaşlanabiliriz?". 2'nci gruptakiler de "40 oldum, 50 oldum, gelecekte karşılaşabileceğim ya da şu an farkına varmadan taşıdığım riskler nedir?" diye öğrenmeye geliyor. 3'üncü grup ise kilo sorunlarına çare için başvuruyor bize.
UZAN TAM 'SÜNGERİST'
Yaşlanmayı izlemede sanırım faydam büyük ki grup giderek büyüyor. İnsan ömrü uzadı Savaş Bey. Yaşlılıkla ilgili hastalıktan ölüm oranı arttı. Eskiye oranla şeker, kalp hastası, tansiyon hastası, bellek kaybı yaşayanlar, romatizmal olan hastalıkların artması, toplumda daha fazla yaşlı insan olmasından. Diyorlar ki; "Osman Bey yaşlanayım ama aklım, beynim çalışsın, elim ayağım tutsun, hatta cinsel gücümü de koruyayım."
Yaşam tarzında yapılacak değişikliklerle bu sihir mümkün. Doğru beslenmekle, iyi uyumakla, stresi yönetmekle huzurlu bir hayat sürmekle mümkün olur.
Ben stres yaşayanları 2'ye ayırırım. İlki 'teflonist'ler. Bunlara stres hiç yapışmıyor. Demirel en büyük 'teflonist'dir. Bazı insanlar da 'süngerist.' Bırakın kötü stres yönetmeyi, oturduğu yerden çekiyorlar. Oysa iyi yönetilen adrenalin beyni, vücudu diri tutar.
Spor yapmakla iş bitmiyor. Bence Cem Uzan iyi bir süngerist.
EN SON HABERLER
- 1 İşte Türkiye'nin en kalabalık ilçeleri! İlk sırada hangisi var? Nüfusu 57 ili geçti
- 2 Yeni evli çifte şok: Kamera kayıtlarını izlediklerinde…
- 3 Zirek Kardeşler ve Alabaylar suç örgütüne operasyon: 24 kişi yakalandı!
- 4 Şanlıurfa’da düğünde maganda kurşunuyla 3 aylık bebeğini kaybeden anne hayatını kaybetti
- 5 “Hayvan Zehiri” operasyonu… İstanbul Havalimanı’nda yakalandı
- 6 64 yaşındaki Şahin Korkmaz’ın şüpheli ölümü: Komşular ışığı fark edince…
- 7 İş yerinde 9 kedi ölüsü bulunmuştu... 4 yıl 6 ay hapis cezası aldı
- 8 Marketten alınan ekmeğin içinden fare çıktı! Firmadan bir garip açıklama: “Nasıl girdiğini bilmiyoruz...”
- 9 Gaziantep'te vahşet! Cinnet getiren baba dehşet saçtı: Eşini öldürüp iki kişiyi yaraladı
- 10 Çakarlı araçla konvoy yapanlara ceza yağdı