Günde 15 dakika hareket ömrü üç yıl uzatıyor

Günde 15 dakika hareket edenlerin diğer insanlara kıyasla üç yıl daha uzun yaşadığı belirlendi. Bu şekilde kalp krizi başta olmak üzere dolaşım sistemi hastalıkları riski azalırken, kanser ve şeker hastalığına yakalanma tehlikesi de geriliyor.

  1. Haberler
  2. Yaşam
Salı 27.12.2011 12:12 ABONE OL

Alman Nöroloji Topluluğu (DGN) ile Alman Kalp Kriziyle Mücadele Birliği (DSG) tarafından yapılan ortak açıklamada, Tayvan'da 400 bin kişinin sekiz yıl süreyle izlendiği bir bilimsel araştırmaya atıfta bulunularak, günde ortalama 15 dakika hareket edenlerde ölüm oranının hiç etmeyenlere göre yüzde 14 daha düşük olduğu belirtildi.

Ayrıca hareket eden gruptakilerin yaşam beklentisinin üç yıl fazla olduğu, ayrıca kanser, kalp ve damar hastalıkları ya da diyabetik olma ihtimallerinin gerilediği saptandı.

BUGÜN NELER OLDU