Son Güncelleme: Pazartesi 29.07.2013
Alzheimer'ın ilacı çok kitap okumak
Çok kitap okumak yaşlılıktaki hafıza gerileme oranını yüzde 32 azaltıyor. Hayatında fazla kitap okumamış insanların hafıza gerilemesi ise okuyanlardan yüzde 48 daha hızlı
OKUMAK TV SEYRETMEKTEN İYİ
Okuma ve yazmanın yaşlılıkta zihin için faydalı olduğunu kanıtlayan Chicago Rush Üniversitesi Tıp Merkezi'nden araştırmacılar altı yıl boyunca her yıl 294 kişinin hafıza ve düşünme yetisini ölçmek için geniş çeşitlilikte testler kullandılar. Katılımcılar, çocukluktan yetişkinliğe ve ileri yaşlara kadar okuma ve yazma alışkanlıkları hakkında bir soru formuna cevap verdiler. Araştırmacılar, katılımcıların ortalama 89 yaşında vefat etmesinin ardından, lezyon, plak ve karışıklıklar gibi demansın fiziki işaretlerinin kanıtlarını araştırmak için beyinlerini incelediler. Araştırmacılar sıradan bir okuma ve yazmanın, hiç olmamasından daha iyi olduğu sonucuna ulaştı. İleri yaşlara kadar kitap okumak, ortalama zihinsel aktivitelerle uğraşmayla karşılaştırıldığında hafızada gerileme oranını yüzde 32 azalttığı kanıtlandı. Hayatlarında okuma veya yazma ile sıklıkla uğraşmayanların hafıza gerilemesi, bu aktiviteler için ortalama miktarda süre harcayan insanlardan yüzde 48 daha hızlı. Araştırmacılara göre; bir metnin anlaşılması televizyondaki bir görüntünün işlenmesinden daha fazla zihinsel enerji gerektiriyor. Okuma, yeni bilgileri aktif bir şekilde işleyen ve depolayan işler hafızamıza egzersiz yaptırıyor. Bu bilgiler anlayışımızın derinleştiği uzun dönemli hafızamıza transfer ediliyor.
Sağ ve sol lobu birlikte çalıştırır
EN SON HABERLER
- 1 Bursa'da rehine krizi! 1 saatte ikna edildi
- 2 Aksaray'da yolcu otobüsü devrildi: 2 ölü, 34 yaralı
- 3 Osmaniye'de sağanak yağış etkili oldu
- 4 Elazığ'da 4 büyüklüğünde deprem!
- 5 6 Şubat Depremi'nde yıkılan Furkan Apartmanı davasında ara karar: 'Kolon kesenlere' tahliye!
- 6 Adana'da motosiklet fabrikasında yangın! Bölgeye çok sayıda ekip sevk edildi; hava desteği de istendi
- 7 Yerli motor ile Türk Havacılık tarihinin irtifa rekoru! TB3 2 uçuşunu da başarıyla tamamladı
- 8 SON DAKİKA | AFAD duyurdu: Hatay'da korkutan deprem!
- 9 Türkiye’deki üniversitelilerden yabancı üniversitelilere Gazze desteği
- 10 Hataylı Kıdemli Başçavuş Mustafa Yaşar şehit oldu