Bahçesi olan zayıflıyor
Bahçıvanlığın diyet kadar etkili olduğu ve obezite riskini azalttığı ortaya çıktı. Kendi küçük bahçesinde çalışan kadınların 5, erkeklerin ise 7 kilo daha zayıf olduğu kanıtlandı
SAYI GİTTİKÇE ARTIYOR
Araştırmanın başkanlığını yürüten Prof. Cathleen Zick, bu durumun bahçesinde çalışanların daha çok sayıda sebze ya da meyve yediklerinden ileri gelip gelemeyeceğini bilmediğini ifade etti. Yine de bu çalışma bahçede çalışanların diğer insanlara göre daha sağlıklı bir yaşam sürdüğünü kanıtlıyor. İki yıl önce Amerika'da yapılan başka bir araştırmada ise bahçesinde çalışan üç yüz kişi incelenmişti. Araştırma sonunda kontrol grubunun yüzde 68'ine karşı bahçede çalışanların yüzde 84'ünün gelecek için planlar yaparak stres atmalarının daha az kilolu olmalarına neden olduğu saptandı. Araştırmanın yapıldığı Kanada ve Amerika'da 18 bini aşkın kişi kendi bahçesinde çalışıyor ve bu sayı günden güne de artıyor.
Türk filmlerinde bizi kandırdılar
Prof. Dr. Ziya Mocan (İç Hastalıkları Uzmanı): Herkesin küçük de olsa kendi bahçesini oluşturması gerekli. Çünkü spor yapmak kadar etkili. Sebze meyvenin yetiştirilmesini gözlemlemek daha bilinçli beslenmeyi de sağlıyor. Bende her gün bir saatimi bahçemde geçiriyorum. Burada hareket önemli. Balkonda yapılan hareketle bu performansı sağlayamazsınız. Ama balkonda yetiştireceklerinizi tüketirseniz daha sağlıklı olursunuz. Kilo vermek için illa büyük bahçelere ihtiyaç yok. Stresi atabilmek için de çok yararlı. Ayrıca Türk filmlerindeki bahçıvanlar sempatik gözüksünler diye kilolular kullanılmış. Yani Türk filmlerinde bizi kandırdılar. Normalde kilolu değiller.
Hem egzersiz hem elektrik atılıyor
Prof. Dr. Mesut Başak (İç Hastalıkları Uzmanı): Benim de bahçem var ve organik ürünler yetiştiriyoruz. Biber, domates, salatalık, elma, erik, üzüm, ceviz, yenidünya, ayva, kiraz. Bunları kolaylıkla tüketebiliyoruz. İnsanların kendi bahçesinde çalışırken vücuttaki negatif elektriği toprağa basarak atar. Egzersiz yaparak da yediklerini yakar. Bir başka sebep de ürünlerin doğal gıdalar olmasıdır. Huzur, vücuttaki elektriğin atılması, tabii gıdalar ve egzersiz kilo vermeyi sağlıyor.
EN SON HABERLER
- 1 23 yaşındaki genç kız Çorum’daki kazada hayatını kaybetti
- 2 İşte Türkiye'nin en zeki şehirleri güncel listesi! Listenin ilk sırasında o ilimiz var: İşte il il IQ seviyeleri
- 3 Ardahan’da kaza: 1 ölü, 13 yaralı
- 4 Şırnak'ta sağanak etkili oldu! Cadde ve sokaklar göle döndü, birçok ev ve iş yerini su bastı
- 5 Driftçiye rekor ceza: Attığı driftten değil, yediği cezadan başı döndü!
- 6 Bakan Özhaseki Malatya'da depremzede aileyi yeni evinde ziyaret etti
- 7 İstanbul'da restorasyonu tamamlanan 33 vakıf eserin açılışı yapılacak
- 8 Dışişleri Bakanı Hakan Fidan Azerbaycanlı mevkidaşı Bayramov ile görüştü
- 9 Antalya'da başıboş köpek dehşeti! 15 yaşındaki Hamitcan: Bayılmışım, ambulans geldiğinde uyandım
- 10 Üzümlü Sınır Kapısı’nda inceleme yapıldı