Boy uzaması ile ilgili hemen herkesin bir fikri vardır. Ancak büyüklerimizin anlattığı veya halk arasındaki söylentilerin birçoğu şehir efsanesidir. Özellikle anne ve babalar çocuklarının boyunun uzun olması için hemen her gün bu konuyla ilgili araştırma yapıyorlar. Öyle ki arama motoru üzerinden en çok aratılan konular arasında boy nasıl uzar? Sorusu geliyor. Biz de Sabah.com.tr ekibi olarak sizler için bu sorunun yanıtını hazırladık…
Genetik faktörler
Boy konusunda en önemli faktörlerden birisi de genetik faktörlerdir. Anne ve babanın genleri kişinin boy durumunu önemli ölçüde etkiler.
Doğduğunuz zamandaki ağırlığınız
Doğma anındaki kilonuz boy uzunluğunu etkileyen bir başka faktördür. Çok kilolu doğmuşsanız daha uzun boylu aşırı zayıf doğmuşsanız daha kısa boylu olabileceğiniz anlamına gelebilir.
Aynı zamanda boy uzamasının beslenme ile de ilişkisi olabilir. Boy uzamasını sağlamak için hangi besinlerden tüketmek gerekir diye merak ediyorsanız aşağıdaki makalemizi okuyabilirsiniz.
Gelişme çağında yapılan sporlar ve bir takım egzersizlerde boy uzamasına yardımcı olabilir. bu egzersizlerin neler olduğunu merak ediyorsanız hemen açıklayalım…
İşte boy uzamasını sağlayan egzersizler…
Basketbol oynamak
İp atlamak
Yüzmek
Bisiklete binmek
Düzenli yürüyüş
Zıplamak
Voleybol özellikle plaj voleybolu
Asılı kalmak gibi bir takım egzersizler gelişme çağında boyunuzun uzamasına yardımcı olacaktır.
