Çalışan anneler kendinize zaman ayırın

Çalışan anneler, biliyorum bu başlığı okurken bile kimileriniz, "Kendine zaman mı, nasıl öyle bir zaman olabiliyor mu?" diyorsunuz. Endişeli bakışlarınızı görür, sorularınızı duyar gibiyim. Aslında sorunuzun cevabı olmalı.
Kendine zaman ayırmak neden önemli?
Biz ne denli iş hayatımıza ayırdığımız zaman kadar, çocuğumuza ayırdığımız zaman kadar kendimize de zaman ayırırsak o denli sağlıklı bir anne, sağlıklı bir iş kadını olabiliriz. Daha önceki sayılarda evdeki yardım düzenini, dadı, yardımcı konusunu ele almıştık. Evdeki yardımcınız ile yapacağınız haftalık programın içinde mutlaka iş sonrası ya da hafta sonu, örneğin; cumartesi günleri kendinize zaman ayıracak farklı aktivitelere vakit ayırabilirsiniz. Önemli olan kendinize vakit ayırmanın sizin için ne anlam ifade ettiği. Arkadaşlarınızla buluşmak mı? Kuaföre gitmek mi? Bakıma (cilt bakımı, vücut bakımı) gitmek mi? Tatile çıkmak mı (senede belli bir adet bazen de çocuklarsız), bir hobinizle ilgilenmek mi, hatta yoksa hepsi mi? Bunların arasında hangileri sizin için hayatınızda olması önemli? Hangisi sizi iyi hissettirecek? Hangisi sizin sabırlı, sağlıklı anne, eş, iş kadını olmasına gerçekten yardımcı olacak?
* YAZININ TAMAMI İÇİN TIKLAYIN!