Damar sertliğine karşı doğal yağ
Memorial Hastanesi Kalp ve Damar Cerrahisi Bölüm Başkanı Prof. Dr. Bingür Sönmez, keten tohumu, çörek otu, nar çekirdeği, üzüm çekirdeği, ceviz ve fındık yağından günde bir kaşık tüketilmesinin, damar sertliğinin gelişmesini önlediğini bildirdi.
Antioksidan maddeler ihtiva eden, soğuk pres yöntemiyle elde edilen bu yağların makul fiyatlarda satılmaya başladığını belirten Prof. Dr. Sönmez, şunları kaydetti:
''Bu yağlar, koroner damarların iç yüzeyindeki parlak kaygan zemini hazırlayan endoteli koruyan antioksidan maddeler ihtiva etmektedir. Keten tohumu, çörek otu, nar çekirdeği, üzüm çekirdeği, ceviz ve fındık yağından günde bir kaşık tüketilmesi, damar sertliğinin gelişmesini önlüyor. Antioksidan maddeler ihtiva eden bu maddeler, kişiyi, güneşin zararlı oksidan etkilerinden koruyor. Çünkü bu bitkiler, antioksidan maddeleri kendilerini güneşin zararlı etkilerinden korumak için üretiyor. Bu nedenle bu yağları tüketenler de doğal olarak güneşin zararlı oksidan etkilerinden korunmuş oluyor.''
Prof. Dr. Sönmez, marketlerde satılan, bir ilaç titizliğiyle hazırlanmış olan bu yağların zarif şişeler içinde, rahatsız edici koku ve tatlarından arındırılmış olarak sunulduğunu vurguladı.
NASIL KULLANILMALI
Bu yağların salata üzerine, çorba üzerine dökülerek veya sabah kahvaltısında nane, kekik, kırmızı biber gibi lezzet ve kokusunu güzelleştirici ilavelerle tüketilebileceğini bildiren Prof. Dr. Sönmez, ''Önerilen günlük tüketim miktarı, 1 çorba kaşığıdır'' diye konuştu.
EN SON HABERLER
- 1 Hataylı Kıdemli Başçavuş Mustafa Yaşar şehit oldu
- 2 Meteoroloji’den 15 il için sarı kodlu uyarı! Önümüzdeki 4 güne dikkat: Sağanak, gök gürültülü sağanak…
- 3 Taksiciye kumar borcundan kanlı infaz!
- 4 Alanya'da otomobilin çarptığı yaya hayatını kaybetti
- 5 Boğazına simit takılan öğrencisini ‘Heimlich’ manevrasıyla kurtardı
- 6 Amerika’da ölmüştü: Fenomen Yağmur Taktaş’ın mezarı açılacak!
- 7 Mardin’de köpek dehşeti: 7 yaşındaki Bilal başından ve kolundan yaralandı!
- 8 6 yaşındaki oğlunu 'şişmansın' diyerek koşturan cani baba çocuğun ölümüne neden oldu! Koşu bandındaki görüntüler ortaya çıktı...
- 9 İstanbul’da şok manzara: Parmak maymun, komodo ejderi, timsah, geyik, tarantula!
- 10 Yürekleri ısıtan görüntüler Hakkari'den! İki yavru sincabı ölümden böyle kurtardılar