Cuma 16.03.2018 22:06
Son Güncelleme: Cumartesi 17.03.2018 02:05
Son Güncelleme: Cumartesi 17.03.2018 02:05
Dinlenmiş ve tazelenmiş uyanmak için ne kadar uyumak lazım?
YENİ DOĞANLAR, GÜNDE 16 SAAT UYUR
Normal uyku süresi yaşla ve kişiden kişiye değişir. Yeni doğanlar günde ortalama 16 saat uyurken, uyku gereksinimi 3-5 yaşlarında 11 saate, ergenlikte ise yaklaşık 9-10 saate iner. Yetişkinler için normal uyku süresi ortalama 6-8 saattir. Yaşlılar ise genellikle daha erken yatıp erken kalkma eğilimindedirler. İleri yaşla birlikte uyku süresi kısalır ve yaşlılar uyanıklıklar ile bölünmüş, kalitesiz bir uyku uyurlar
DİĞER
EN SON HABERLER
- 1 İstanbul’da bir kadın sevgilisini öldürdü: O an küfür ettiğini duyunca...
- 2 Otizmli gence doğum gününde 2. işkence: Profesyonelce dövmesi çok ilginç
- 3 MEMUR ZAMMI HESAPLAMA EKRANI || 2024 Temmuz'da en düşük memur maaşı ne kadar olacak, kaç TL? Meslek meslek zamlı maaş tablosu
- 4 Yok böyle olay: Öldüğü düşünülen sürücü öyle bir şey yaptı ki!
- 5 TORBA YASA KAPSAMI GÜNDEMDE! 3600 ek gösterge ve Bağkur 7200 var mı? Yeni Torba Yasa Meclis'te onaylandı mı, maddeleri neler?
- 6 Ölen köpekte kuduz tespit edildi, 2 mahalle karantinaya alındı
- 7 Almanya’daki sahte ehliyet çetesinden Türkler çıktı
- 8 Enkazdan şampiyonluğa! Depremzede Büşra’nın büyük başarısı
- 9 İSBİKE kış uykusundan uyanamadı
- 10 Fenomen Ezgi Fındık’tan ‘sahte çanta’ iddialarına suç duyurusu