Et ve tatlı yerine meyve ikram edin

Özellikle mandalina ve portakal gibi kış meyvelerinin tezgahlardaki yerini almaya başladığını hatırlatan Ayyıldız, fiyatların da çok yüksek olmadığını söyledi.
Ayyıldız, "Kurban Bayramı'nda öğlen ve akşam öğünlerinde çoğunlukla et yemekleri tercih edildiği için bu öğünlerin saatlerine ve öğünlerin ardından yenilen tatlılara dikkat etmek gerekiyor. Biz akşam öğünlerinde et yemeklerinden uzak durulmasını ve tüm öğünlerde yemeklerin hemen üzerine bir de tatlı yenmesini pek önermiyoruz. Vatandaşlarımızı sağlıklı beslenmeye çağırıyoruz." dedi. Et yemeklerinin gündüz öğünlerinde tercih edilmesi, yemeğin ardından tatlı yerine meyve tüketilmesi gerektiğini anlatan Dr. Semih Emre Ayyıldız,, "İlla tatlı yiyeceğim diyen vatandaşlarımız varsa hamur tatlıları yerine süt tatlılarını tercih etsin. Bu bayram alışkanlıklarımızı değiştirelim ve misafirlerimize süt tatlıları, hatta mümkünse c vitamini olan meyve ikram edelim. Hem sağlıklı beslenelim hem de bayramda kendimizi sağlığımızdan etmeyelim." diye konuştu.