Ev işleri ömrü uzatıyor

Herkesin yapmaktan kaçındığı ve şikayet ettiği bulaşık yıkamak, ütü yapmak ve yerleri silmek gibi ev işleri ömrü uzatıyor. Hastalıklara karşı savaşmada egzersiz kadar etkili olduğu belirtilen günlük ev işleri, genci yaşlısı herkese sağlık katıyor. ABD'nin Florida Devlet Üniversitesi tarafından yapılan yeni bir çalışma, basit ev işlerinin ömrü uzattığını ortaya koydu. Toplum tarafından nahoş görülen ve ev kadınlarının sürekli şikayet ettiği günlük ev işlerinin sağlığa olan faydalarını belirlemek için bir çalışma yapıldı. Yaşları 63 ila 99 arasında değişen 6 bin kişinin katılımıyla üç yıl süren bir çalışma gerçekleştirildi. Araştırmada, günde sadece 30 dakikayı bulaşık yıkamak, ütü yapmak, çamaşır yıkamak ve paspas yapmak gibi aktivitelerle geçirmenin ömrü yüzde 12 oranında uzattığı belirlendi. Ayrıca, bu oranın 30 dakikayı aşması durumunda ömrün yüzde 39 oranında uzayabileceği ifade edildi. Araştırmaya öncülük eden Andrea Z. LaCroix, bulaşık yıkamak gibi aktivitelerin kişinin stres düzeyini azaltmada ve bağışıklık sistemini güçlendirmede yardımcı olabileceğini ifade etti. Sağlıklı kalmak için maraton koşmaya gerek olmadığını söyleyen LaCroix, hafif veya orta dereceli fiziksel aktivitelerin önemli kronik rahatsızlıkları önlemede egzersiz kadar etkili olabileceğini kaydetti. DIŞ HABERLER