Giriş Tarihi: 25.06.2025
Gün aşırı oruç, aralıklı oruçtan daha etkili
Kalori kısıtlaması ve aralıklı oruç tutmaya kıyasla gün aşırı oruç tutmanın metabolizmayı hızlandırmada daha etkili olduğu belirlendi. Araştırmacılar 6 bin 582 yetişkinin rastgele örneklemle yapılmış klinik araştırmalarını analiz etti. Uzmanlar, gün aşırı oruç tutmanın, sürekli kalori kısıtlamasına kıyasla vücut ağırlığını azaltmada mütevazı bir fayda sağlayan tek diyet stratejisi olduğunu buldu. Ancak araştırmacılar, gün aşırı oruç tutmanın bile obez bireyler için en az 2 kg kilo kaybı olan klinik açıdan önemli eşiği karşılamadığını söyledi.
DİĞER
EN SON HABERLER
- 1 Bodrum açıklarında dev hortum çıktı
- 2 Karadeniz'de vurulan iki gemi İstanbul Boğazı'ndan geçti
- 3 Yumurtanın taze olup olmadığını anlamanın kolay yolu! Mutfakta işinize yarayacak ipucu
- 4 AK Parti Geyve İlçe Teşkilat Başkanı Adnan İzmir feci kazada hayatını kaybetti
- 5 Boru döşeme gemisi 'JSD6000' İstanbul Boğazı'ndan geçti
- 6 Çalışanları “Polis misin?” diyerek yalan makinesine sokmuşlardı: Görüntüler ortaya çıktı!
- 7 Esenler’de çimenlik alanda erkek cesedi bulundu
- 8 Ümraniye Belediyesi, ISS’nin Güneş önünden geçişini kaydetti
- 9 El freni çekilmeyen beton pompası dehşet saçtı: 7 araç hasar aldı!
- 10 Malatya’da sağanak yağış nedeniyle altgeçit kapatıldı