Giriş Tarihi: 21.10.2026

Kalbiniz için bu 9 alışkanlık önemli

Uzmanlar, bilimsel verilere dayanarak kalp sağlığını korumak için bu alışkanlıkları hayatınıza eklemenizi tavsiye ediyor:
Akdeniz tipi beslenin.
Haftada en az 150 dakika hareket edin.
Sigarayı bırakın.
Tansiyonunuzu takip edin.
Yeterli ve düzenli uyuyun.
Kolesterol ve kan şekerinizi kontrol ettirin.
Sağlıklı kilonuzu koruyun.
Stresinizi yönetin.
Alkol tüketmeyin.
X
Sitelerimizde reklam ve pazarlama faaliyetlerinin yürütülmesi amaçları ile çerezler kullanılmaktadır.

Bu çerezler, kullanıcıların tarayıcı ve cihazlarını tanımlayarak çalışır.

İnternet sitemizin düzgün çalışması, kişiselleştirilmiş reklam deneyimi, internet sitemizi optimize edebilmemiz, ziyaret tercihlerinizi hatırlayabilmemiz için veri politikasındaki amaçlarla sınırlı ve mevzuata uygun şekilde çerez konumlandırmaktayız.

Bu çerezlere izin vermeniz halinde sizlere özel kişiselleştirilmiş reklamlar sunabilir, sayfalarımızda sizlere daha iyi reklam deneyimi yaşatabiliriz. Bunu yaparken amacımızın size daha iyi reklam bir deneyimi sunmak olduğunu ve sizlere en iyi içerikleri sunabilmek adına elimizden gelen çabayı gösterdiğimizi ve bu noktada, reklamların maliyetlerimizi karşılamak noktasında tek gelir kalemimiz olduğunu sizlere hatırlatmak isteriz.