Son Güncelleme: Perşembe 09.08.2012
Kansere karşı en iyi ilaç: Sağlıklı yaşam
Fransız Kanserle Savaş Küresel Fonu, hastalıktan korunmanın altın kurallarını derledi: Düzenli egzersiz, kilo kontrolü, çok yağlı ve aşırı tuzlu gıdalardan uzak durmak, kısaca sağlıklı yaşam tarzı, kanserle savaşta en etkili kalkan
Prof. Dr. Ziya Mocan (İç Hastalıkları Uzmanı):
Trans yağ tüketmeyin
Sağlıksız besinlerin başında barbekü tarzı yemekler geliyor. Mide kanserine yakalanma riskini maksimuma çıkarabilir. Bol yağlı ve doymuş yağların kullanıldığı yiyecekler sofralarda bulunmamalı. Özellikle kızartılmış kuyruk yağlarının kanserojen etkisinin olduğu bilinen bir gerçek. İçecek olarak tehlike arz eden ise karameldir. İçeriğinde yanmış şeker bulunan gıdaların sağlıklı bir yaşamda yeri olamaz. Gıdaların ise içerdiği trans yağ ile Genetiği Değiştirilmiş Organizma (GDO) miktarları mutlaka yazılması gerekir.
Doç. Dr. Serdağ Dağ (Beyin ve Sinir Hast. Uzm.):
Stres davetiye çıkarır
Vücut hücrelerine yapışarak zarar veren serbest radikalleri sağlıklı bir yaşam sürerek engellemek mümkün. Bunun için ilk adım stresten uzaklaşmaktır. Stres vücudun savunma mekanizmasını güçsüzleştir ve kanser hücrelerinin gelişmesine yol açabilir. Egzoz dumanlarından uzaklaşmak için sık sık seyahate çıkılmalı ruh ve beden rahatlatılmalıdır. Gıdasal önlemlerden önce ruhen rahatlığa ulaşmak daha iyi olabilir. Kişi çok iyi beslenip spor yapsa bile sıkıntılı bir yaşam sürdüğü sürece kansere yakalanma riski her zaman yüksektir.
EN SON HABERLER
- 1 SURVİVOR KİM ELENDİ, KİM VEDA ETTİ? TV8 ile 24 Nisan Survivor'da elenen isim açıklandı! Yasin, Batuhan, Yunus Emre, Sercan...
- 2 Başıboş köpekler yaşlı kadını parçaladı! O ilimizde korkunç ölüm!
- 3 Ankara’da şiddetli yağış sonrası vatandaş isyanda: Kapsamlı bir altyapıya ihtiyaç var!
- 4 Ağrı’dan Hatay’a gönül köprüsü kurdular
- 5 Kakava bereketiyle geliyor
- 6 Kocanın cebinden izinsiz para almak boşanma sebebi
- 7 Boşandığı karısının yeni eşini öldürdü
- 8 Sevgilisini katledip kuyuya attı
- 9 Minik Erva’nın ölümünde yürek yakan dram
- 10 Köpek sürüsü yaşlı kadını parçaladı