Giriş Tarihi: 18.10.2026

Kuruyemiş tüketin, hafızanız kuvvetlensin

Beslenme alışkanlıkları, hafıza ve konsantrasyon üzerinde doğrudan etkili olarak değerlendiriliyor. İşte uzmanların tavsiyesiyle beyin sağlığını destekleyen gıdalar ve kaçınılması gereken alışkanlıklar:
Ceviz ve diğer kuruyemişler
Yağlı balıklar
Yaban mersini ve diğer renkli meyveler
Yeşil yapraklı sebzeler
Yumurta Uzmanların kesinlikle uzak durulması gereken listesinde 3 alışkanlık yer alıyor:
Sigara
Elektronik Sigara
Alkol
X
Sitelerimizde reklam ve pazarlama faaliyetlerinin yürütülmesi amaçları ile çerezler kullanılmaktadır.

Bu çerezler, kullanıcıların tarayıcı ve cihazlarını tanımlayarak çalışır.

İnternet sitemizin düzgün çalışması, kişiselleştirilmiş reklam deneyimi, internet sitemizi optimize edebilmemiz, ziyaret tercihlerinizi hatırlayabilmemiz için veri politikasındaki amaçlarla sınırlı ve mevzuata uygun şekilde çerez konumlandırmaktayız.

Bu çerezlere izin vermeniz halinde sizlere özel kişiselleştirilmiş reklamlar sunabilir, sayfalarımızda sizlere daha iyi reklam deneyimi yaşatabiliriz. Bunu yaparken amacımızın size daha iyi reklam bir deneyimi sunmak olduğunu ve sizlere en iyi içerikleri sunabilmek adına elimizden gelen çabayı gösterdiğimizi ve bu noktada, reklamların maliyetlerimizi karşılamak noktasında tek gelir kalemimiz olduğunu sizlere hatırlatmak isteriz.