Giriş Tarihi: 15.03.2024
Sağlıklı yaşam uykuyla mümkün
Doktorlar, ABD'de 50 ila 60 milyon kişide uyku apnesi olduğunu ancak yalnızca 6-7 milyonuna teşhis konulduğunu düşünüyor. Dünyada her 10 kişiden birinde kronik uykusuzluk belirtileri görülüyor. Bugün Dünya Uyku Günü olarak anılacak. ABD Hastalık Kontrol ve Önleme Merkezlerinin (CDC) verilerine göre, 0-3 aylık bebeklerin günde 14-17 saat, 4-12 aylık bebeklerin 12-16 saat, 1-2 yaş grubunun 11-14 saat, 3-5 yaş grubu çocukların da 10-13 saat uyuması tavsiye ediliyor. Tavsiye edilen günlük uyku süreleri, 6-12 yaş için 9-12 saat, 13-18 yaş için 8-10 saat, 18 yaş üzeri yetişkinler için de her gece en az 7 saat olarak belirleniyor.
DİĞER
EN SON HABERLER
- 1 Kalyon Kültür'de ressam Kenan Işık'ın 'Zamanın Ardında İstanbul-Roma' sergisi açıldı
- 2 ŞOK VEDA! Survivor kim elendi, kim veda etti? 20 Mayıs 2024 dün gece Survivor'a veda eden isim hangi yarışmacı oldu?
- 3 YKS SINAV YERLERİ SORGULAMA EKRANI! || ÖSYM ile 2024 YKS sınav giriş belgesi ne zaman erişime açılacak, nereden sorgulanır?
- 4 SURVİVOR ELEME ADAYI KİM OLDU? | Survivor dokunulmazlığı hangi takım kazandı? Acun Ilıcalı yeni kuralları açıkladı!
- 5 İL İÇİ ATAMA SONUÇLARI MEBBİS giriş ile tıkla- öğren! Öğretmen il içi atama sonuçları belli oldu mu, nereden ve nasıl öğrenilir?
- 6 Mardin'de bir kişi elindeki bıçakla bakkaldaki 4 kişiye saldırdı
- 7 Kadıköy'de kimlik kontrolünde arbede! Kendi silahından çıkan kurşunla öldü
- 8 Aykut Enişte filmi konusu ne, oyuncu kadrosunda kimler var? Aykut Enişte filmi gündemde!
- 9 Hızlı ve Öfkeli 6 filmi konusu ne, oyuncu kadrosunda kimler var? Hızlı ve Öfkeli 6 konusu ve oyuncularıyla araştırıldı!
- 10 Eski nişanlısını sokak ortasında katletmişti! GBT sırasında polise silah çekti, boğuşmada hayatını kaybetti