Giriş Tarihi: 14.5.2018
‘Sahurda en az 3 bardak su için’
İstanbul Eğitim ve Araştırma Hastanesi'nden Diyetisyen Aysun Nazlı, sahur ve iftardaki besinlerin ve miktarının çok önemli olduğunu söyledi. Nazlı, "Sahurda en az 3 bardak, iftarda ise en az 1-1.5 litre tüketilmeli. Su içeriği fazla sebze ve meyveler tüketilmeli" dedi. "Ramazanın sağlıklı geçmesi için sahur öğünü mutlaka yapılmalı" diyen Nazlı şöyle devam etti: "İftarda çorba ile ana yemek arasında ara verilmeli. Orta boy kepçe çorbamızı içebiliriz. Bir süre ara verildikten sonra ana yemeğe geçilmelidir."
DİĞER
EN SON HABERLER
- 1 Paraşütçüyü kurtarmak için suya giren gencin cesedi bulundu
- 2 Dünya kültürleri Bursa'da sergilendi
- 3 SON DAKİKA | Kahramanmaraş'ta 3,9 büyüklüğünde deprem
- 4 4 yaşındaki Umut Çelik’in feci sonu: 8. kattan betona çakıldı!
- 5 Annesi öldükten 117 gün sonra doğdu! Dünyada eşi benzeri görülmeyen olay…
- 6 Şifalı ot toplamaya gitmişti: 64 yaşındaki Muzaffer Çağlayan’ın acı sonu!
- 7 Salep soğanı toplayanlara rekor ceza: Tam 387 bin 141 TL!
- 8 İtalyan Lisesi’nde küfür ve orta parmak skandalı: Bilirkişi raporu ortaya çıktı!
- 9 Cizre’de 3 çocuk annesi madde bağımlısı eşi tarafından öldürüldü
- 10 Sevilen sunucu Erkan Yolaç son yolculuğuna uğurlandı