Giriş Tarihi: 21.07.2011 13:05
Sıkı bacaklar için basit hareketler
Sandalyeyle yapacağınız birkaç basit hareketiyle kısa süre içinde mini etekler ve şortlar giymeye hazır olacaksınız...
Karate Tekmesi
(1) Bacaklarınızı açın, dizlerinizi hafifçe kırın ve sandalyenin arka kısmından tutun. Parmak uçlarınız dışarı doğru bakmalı.
HABERİN TAMAMI CAFE RUJ'DA!
Karate Tekmesi
(1) Bacaklarınızı açın, dizlerinizi hafifçe kırın ve sandalyenin arka kısmından tutun. Parmak uçlarınız dışarı doğru bakmalı.
HABERİN TAMAMI CAFE RUJ'DA!
DİĞER
EN SON HABERLER
- 1 Edirne’de park halindeki otomobil alev alev yandı
- 2 Otomobil yol çalışması için açılan çukura düştü: 1 ölü, 5 yaralı
- 3 Mardin'de iki otomobil çarpıştı: 6 yaralı
- 4 Esenler’de 5 katlı binanın çatısındaki yangın söndürüldü
- 5 Kocaeli'de feci kaza: Motosiklet ile cip çarpıştı! 1'i çocuk 2 kişi öldü
- 6 İçişleri Bakanlığı'ndan 'sağanak' uyarısı
- 7 Hakkında 33 yıl 2 ay 15 gün kesinleşmiş hapis cezası bulunan firari hükümlü yakalandı
- 8 Samsun’da otomobille ile hafif ticari araç çarpıştı: 5 yaralı
- 9 Malatya’da uyuşturucu operasyonu: 10 tutuklama
- 10 Antalya'da yürek yakan kaza: Üniversiteli Yağnur hayatını kaybetti