Spor, epilepsi nöbetini azaltıyor

Epilepsi hastaları için spor yapmanın sakıncalı olduğu klişesi Fransa'da yapılan bir bilimsel çalışmayla yıkıldı. Fransa'nın önde gelen epilepsi uzmanlarından Alexis Arzimanoglou'nun 10 yıl boyunca 500 bin hastayı gözlemleyerek yaptığı çalışmada, bilinenin aksine spor yapan epilepsi hastalarının krizleri kontrol etme yeteneğinin yükseldiği görüldü. Sporun sakıncalı olduğu yönündeki tavsiyelerle hareketsiz bir yaşam süren epilepsi hastalarında ise kriz sıklığının daha yoğun olduğu tespit edildi. Son dönemde yapılan bu ve benzeri araştırmalar epilepsi nöbetlerinin daha çok televizyon izlerken ya da uzun süre oturduktan sonra geldiğini gösterdi. Yeni bulgularla ilgili SABAH'a değerlendirme de bulunan Türk doktorlar, sporun epilepsi nöbetlerini azalttığı konusunda hemfikir. Ancak yine de bu hastalığa sahip olanların hafif sporları yapması uyarısında bulunuyor. İşte Türk uzmanların görüşleri.

'ÇOK YORULMAMALI'
Doç. Dr. Serdar Dağ (Nörolog): Epilepsi hastalarına spor yapmalarını öneriyoruz. Çünkü spor yaparsa ruh ve beden yorgunluğu dengelenir. Kas gücü artar, nöbet geçirse bile daha az etkilenir. Ancak kendisini çok yorarsa, kan ter içinde kalacak kadar, kendisini aç bırakacak kadar spor yaparsa yine bu nöbeti tetikler. Denizde tek başına yüzmeyi önermiyorum. Atlama ve dalmada oluşan basınç farkı nöbeti tetikleyebilir. Futbol, basketbol, koşu gibi her türlü sporlar yapabilir. Profesyonel olarak spor yapmalarını çok önermeyiz. Onun yarattığı stres, aşırı çalışma koşulları çok zorlar.

'ÖZGÜVENİ ARTIRIR'
Prof. Dr. Hidayet Akdemir (Medicana International Hastanesi Beyin ve Sinir Cerrahı): Epilepsi nöbetleri olan hastalarına boks, karate, tüplü dalış, dağcılık sporları yasaklanır. Epileptik nöbetleri dirençli olan hastalara havacılık sporları, cimnastik, binicilik, buz hokeyi, yelken, su kayağı gibi sporlar da yasaklanır. Bisiklete binme, paten, kaykay, kayak ve buz pateni sporları yapmasında bir sakınca yoktur. Ağır efor gerektirmeyen her türlü spor çeşidi epileptik hastanın kendine güvenini artırır.

'DOĞADA YÜRÜSÜNLER'
Uzm. Dr. Özgür Kasımay (Marmara Üniversitesi Spor Fizyolojisi Bilim Dalı Öğretim üyesi): Uygun yapıldığı zaman nöbetlerin hem şiddetini hem de sıklığını azaltıyor. Hem depresyon azalıyor hem sosyallik artıyor. 15 dakikalık yüzme egzersizi hem nöbetin şiddetini hem de sıklığını azaltıyor. Koşu bandında ya da doğada yürüyüş yapılabilir. Bence bir saat yerine 15 dakika yarım saat arasında spor yapılmalı. Süresi ve sıklığı uygun şekilde düzenlendiğinde hiçbir sorun olmaz. SAĞLIK SERVİSİ