Stresi itenler 'teflonist' çekenlerse 'süngerist'
Yüzlerce hastanın sağlıklı yaşam için koştuğu Prof. Dr. Osman Müftüoğlu: Stresli yaşayanlar 2'ye ayrılır. Onu çeken 'süngeristler' ve hiç stres yapışmayan 'teflonistler'. En iyi teflonist örneği ise Demirel
Beklentileri var. Ve o beklentileri 3 gruba ayırıyorum ben. İlk grup "nasıl daha sağlıklı ve daha keyifli yaşayabilir ve yaşlanabiliriz?". 2'nci gruptakiler de "40 oldum, 50 oldum, gelecekte karşılaşabileceğim ya da şu an farkına varmadan taşıdığım riskler nedir?" diye öğrenmeye geliyor. 3'üncü grup ise kilo sorunlarına çare için başvuruyor bize.
UZAN TAM 'SÜNGERİST'
Yaşlanmayı izlemede sanırım faydam büyük ki grup giderek büyüyor. İnsan ömrü uzadı Savaş Bey. Yaşlılıkla ilgili hastalıktan ölüm oranı arttı. Eskiye oranla şeker, kalp hastası, tansiyon hastası, bellek kaybı yaşayanlar, romatizmal olan hastalıkların artması, toplumda daha fazla yaşlı insan olmasından. Diyorlar ki; "Osman Bey yaşlanayım ama aklım, beynim çalışsın, elim ayağım tutsun, hatta cinsel gücümü de koruyayım."
Yaşam tarzında yapılacak değişikliklerle bu sihir mümkün. Doğru beslenmekle, iyi uyumakla, stresi yönetmekle huzurlu bir hayat sürmekle mümkün olur.
Ben stres yaşayanları 2'ye ayırırım. İlki 'teflonist'ler. Bunlara stres hiç yapışmıyor. Demirel en büyük 'teflonist'dir. Bazı insanlar da 'süngerist.' Bırakın kötü stres yönetmeyi, oturduğu yerden çekiyorlar. Oysa iyi yönetilen adrenalin beyni, vücudu diri tutar.
Spor yapmakla iş bitmiyor. Bence Cem Uzan iyi bir süngerist.
EN SON HABERLER
- 1 Bursa'da ehliyetsiz sürücünün kullandığı traktör devrildi: 1 ölü 2 ağır yaralı
- 2 Esenyurt'ta alışveriş yapan çifte silahlı saldırı! Kadın öldü eşi ağır yaralı
- 3 Diyarbakır’da damat tapu tartışması nedeniyle dehşet saçtı! Kayınpederini öldürdü, eşini ve kayınvalidesini yaraladı
- 4 Trabzon'da şok cinayet! Arkadaşı başından vurarak öldürdü
- 5 Kütahya'daki yangında 9 yaşındaki Beyzanur yanarak can verdi
- 6 Kütahya’da nişan töreninden dönen otomobil ile kamyonet çarpıştı: 1 ölü, 5 yaralı
- 7 Bursa'da kahreden olay! Çocukların tüfekle oyunu ölümle bitti
- 8 Bingöl'de silahlı saldırı: 1 ölü, 2 yaralı
- 9 Alanya’da Rus uyruklu kişi Dim Barajı'nda ölü bulundu
- 10 Erzurum'da hortum: Seralar zarar gördü, çatılar uçtu!