Giriş Tarihi: 26.07.2011 10:46
Son Güncelleme: 26.07.2011 10:47
Tatilde beslenme yöntemleri
Renkli yaz tatili rüyası bazılarımız için dinlenme, bazılarımız için eğlence anlamına gelirken, birçoğumuzun kabusu olarak geri dönüyor.
Rutinin dışına çıkarak geçirdiğimiz rüya tatilimizde yeme içme alışkanlıklarımızdan, uyku alışkanlıklarımıza kadar tüm düzenimiz bozuluyor ve kilo alma, yorgunluk gibi sorunlarla geri dönüyoruz.
Cafe RUJ yazarlarından Beslenme Uzmanı ve Diyetisyen Didem Kanca Üstay'a "Tatildeyken neler yemeliyiz, kendimizi iyi hissetmek ve vücudumuzu forma sokmak ya da düşürmemek için neler yapmalıyız? Sabah kahvaltısı, güneşlenme sırasında, denize girmeden önce ve sonra, öğle yemeğinde, akşamüstü beach partyde, akşam yemeği, gece eğlenceleri ve sonrasında
neler yemeli ve içmeliyiz? "sorusunu sorduk…
TATİLDEN FISTIK GİBİ DÖNMEK İSTEYENLER! İŞTE ÖNERİLER!
Cafe RUJ yazarlarından Beslenme Uzmanı ve Diyetisyen Didem Kanca Üstay'a "Tatildeyken neler yemeliyiz, kendimizi iyi hissetmek ve vücudumuzu forma sokmak ya da düşürmemek için neler yapmalıyız? Sabah kahvaltısı, güneşlenme sırasında, denize girmeden önce ve sonra, öğle yemeğinde, akşamüstü beach partyde, akşam yemeği, gece eğlenceleri ve sonrasında
neler yemeli ve içmeliyiz? "sorusunu sorduk…
TATİLDEN FISTIK GİBİ DÖNMEK İSTEYENLER! İŞTE ÖNERİLER!
DİĞER
EN SON HABERLER
- 1 Rezidans cinayetinin zanlısı ölü bulunmuştu! Katil cinayetleri satır satır anlattı: Yakalanmamak için kılık değiştirmiş…
- 2 Bakırköy Belediyesi'ndeki rüşvet operasyonunda yeni gelişme! Belgesi ortaya çıktı: Esnaftan 200 bin dolar istenmiş
- 3 Filenin Sultanları'nın Dünya Kupası rakipleri kimler, hangi grupta? 2027 FIVB Dünya Kupası kuraları çekildi!
- 4 Isparta - Antalya karayolunda otobüs devrildi: 1 ölü 7 yaralı
- 5 Kahramanmaraş'taki okul saldırısında yeni gelişme:4 eğitimci hakkında soruşturma izni
- 6 Yarın kargolar açık mı? 28 Ekim kargolar çalışma saatleri sorgulanıyor! PTT, DHL, Yurtiçi, Sürat, Aras...
- 7 Kahramanmaraş’ta 4 okulun adı saldırıda hayatını kaybeden öğrencilerin isimleriyle değiştirildi!
- 8 Dünyanın en iyi geleneksel yemekleri seçildi! Türkiye’den 2 lezzet listede
- 9 ÖGG sınav soruları ve cevap anahtarı açıklandı mı, nasıl görüntülenir? 123. dönem ÖGG için gözler EGM'de!
- 10 Arazi kavgası kanlı bitti! Emekli polis, kardeşinin ailesine ateş açtı: Yeğeni öldü, kendisi intihar etti