Giriş Tarihi: 4.04.2026
Tatlıları tüketmek için en doğru zaman öğle arası
Amerikan Huffington Post gazetesinin "Am I Doing It Wrong?" adlı podcast programında diyetisyen ve yazar Maya Feller'a şeker tüketiminin doğru zamanlaması soruldu. Feller'a göre tatlı tüketimi tamamen yasaklanması gereken bir alışkanlık değil. Ancak miktar ve zamanlama önemli. Uzman isim, tatlıların gün içinde, özellikle öğle arasında dengeli bir öğünün hemen ardından tüketilmesinin daha uygun olduğunu belirtiyor. Peki gece tüketimi neden önerilmiyor? Feller, şekerin metabolize edilmesi için vücudun aktif olması gerektiğini vurguluyor. Gün içinde hareket halinde olan vücut, kandaki şekeri daha etkili şekilde işleyebiliyor.
DİĞER
EN SON HABERLER
- 1 Adıyaman-Çelikhan yolunda iki kamyon çarpıştı! 2 yaralı
- 2 Türkiye’nin en güzel üniversite kampüsleri belli oldu! İlk 10 listesi şaşırtıyor
- 3 Yalova’da eğitime 1 gün ara verildi!
- 4 Fatih'te bastığı su birikintisinde elektrik akımına kapılan çocuk hayatını kaybetti
- 5 Manisa'da zincirleme kaza: 1'i ağır 5 kişi yaralandı!
- 6 Sarıyer'de sağanak su baskınına neden oldu: Elektrikler kesildi!
- 7 İstanbul’da yollar göle döndü: Bir vatandaş sel sularına kapılmaktan böyle kurtuldu!
- 8 SON DAKİKA | Fon yasası komisyonda kabul edildi! Gözler Genel Kurul aşamasında...
- 9 Ümraniye'de şiddetli yağış nedeniyle bazı araçlar mahsur kaldı
- 10 SEPETLER DOLUYOR! A101 aktüel 15 Ekim indirimleri: A101'de lastikli çarşaf, düdüklü tencere, deterjan...