Son Güncelleme: Salı 26.04.2011 10:18
Uçak yolculuğuna çıkmadan önce...
♦ Uçuştan iki gün önce günde iki tane Omega 3 kapsülü almaya başlayın. Bu, enfeksiyon oluşma riskine karşı doğal bir savaşçıdır.
♦ Yolculuktan önce ağır yememeye dikkat edin. Hatta iki gün önceden normal zamanlara göre daha az tüketmeye başlayın. Ağırlıklı olarak sebze ve meyve yiyin. Bu, yolculuk sırasında kendinizi çok şişkin hissetmenizi engelleyecektir.
♦ Uçuş sırasında size seçenekli olarak sunulan yemeklerden hafif olanını tercih edin. Mesela et ya da ekmek yerine sebze, meyve ve salatanın olduğu seçime yoğunlaşın. Vejetaryen mönü bunun için idealdir. Mümkünse yanınızda meyve taşıyın ve yolculuk sırasında atıştırın.
YAZININ TAMAMI İÇİN TIKLAYIN!
EN SON HABERLER
- 1 Bitlis’te feci kaza! Kontrolden çıkan minibüs kaldırımdaki vatandaşların arasına daldı
- 2 Minibüs kaldırımda yürüyenlere çarptı: 1 ölü, 2 yaralı
- 3 Organ ticareti şebekesine operasyon: 9 tutuklama
- 4 Abdi İbrahim körfez ülkeleriyle ilaç ihracında ortaklık yapacak
- 5 Yol kenarında başından vurulmuş halde bulundu
- 6 Erbakan: İsrail ile ticaretin kesilmesi olumlu
- 7 Diyarbakır'da patlama: Hayvan otlatan 2 kardeşten biri öldü
- 8 Derbide işaret fişeğiyle Göztepeli taraftarı ağzından vuran sanığa 15 yıl hapis cezası!
- 9 Mahkeme kararını verdi! Adnan Oktar suç örgütünün "sosyal medya" oyunu çöktü: Tam 300 hesap...
- 10 Ankara'da kazada yaralanmıştı! Sudan Cumhurbaşkanının oğlu hayatını kaybetti