Ünlü doğum uzmanından nasıl gebe kalınır tüyoları

İngiltere Kraliyet Ailesi'nden Prens William'ın eşi Kate Middleton'nın hamilelik süresince doğum danışmanlığını yapacak olan doğum koçu ve ünlü yazar Zita West, Türkiye'ye geldi ve Türk çiftlere "Nasıl gebe kalınır" konusunda tüyo verdi. Doğal yollarla ya da yaşam şeklini değiştirerek, kısırlığı çözmek mümkün mü sorusunun yanıtını ünlü doğum koçu Zita West ve Prof. Dr. Mustafa Bahçeci verdi. West'in İngiltere ve ABD'de en çok satan kitap listesinde ilk sıralarda yer alan dokuzuncu ve son kitabı 'Fertility and Conception', Prof. Dr. Mustafa Bahçeci ile yaptığı ortak çalışma sonucu 'Doğurganlık & Gebe Kalma Rehberi' ismiyle Türkçe'ye çevrildi. Ünlü doğum koçu, 'Nasıl Gebe Kalınır?' sorusunu yanıtladı. West, çiftlere "Haftada en az 3 kez sevişin. İşlenmemiş doğal gıdalarla beslenin. Fast fooddan uzak durun. Fazla kiloluysanız mutlaka, zayıflayın. Stres faktörlerinden uzak durun. İlişkinize özen gösterin. Bunları yaparsanız hamilelik süpriz olmayacaktır" dedi. Ancak Zita West, kız bebek bekleyen Prens William'ın eşi Kate Middleton'a verdiği danışmanlık konusunda yorumda bulunmaktan kaçınarak "Ünlü veya değil. Her insan birdir. Aynı tarz danışmanlığı onlara da yapıyorum" demekle yetindi.

DOĞRU REÇETE
Kendisinin 2 çocuğu olduğunu söyleyen Zita West, hamilelikte odak noktanın kadın olmaması gerektiğinin de altını çiziyor. West, erkeğin hamilelikte önemli bir rolü olduğunu belirterek, erkeklere özellikle sperm kalitesini artırmak için şu reçeteyi verdi: "Alkol ve sigaradan uzak durun. Fast food yiyecek yemeyin. Taze meyve ve sebze tüketin." West, çiftlerin gebelikten önce belirli hazırlık dönemlerinden geçmeleri gerektiğini de belirterek "Kilolu bir kadın veya erkek bebek yapmaya karar verdiklerinde ilk önce kilo vermeleri gerekir. Obez annelerin çocuklarında otizm görülme olasılığı 10 kat fazla. Şişmanlık hamile kalınmasını da önlüyor" dedi.