Giriş Tarihi: 17.07.2025
Uzun yaşam için bu besinleri tüketin
Herkes uzun ve sağlıklı bir ömür ister. Bunun için nasıl yaşadığımız önemli. Son yıllarda yeni hap ve iksir reklamları, sosyal medya ve hatta çelişkili araştırmalar gibi birçok yerde önümüze çıkarak kafa karıştırıyor. Eating Well sitesi, sağlıklı bir yaşam için en iyi bilenen yönteme yani beslenmeye yer verdi. Uzmanlara göre, uzun bir yaşam için kuruyemiş, tam tahıllar, meyve, sebze ve balık açısından zengin bir beslenme programı uygulamak gerekiyor. Ayrıca, sigara içmemek, stresi azaltmak ve sağlıklı kiloda olmak gibi yaşam tarzı faktörlerine de vurgu yaptı.
DİĞER
EN SON HABERLER
- 1 Kayseride fuhuş operasyonunda 10 tutuklama
- 2 Çankırı'da korkunç kaza! Araç uçuruma yuvarlandı: 4 ölü, 1 yaralı
- 3 Taşacak Bu Deniz 36. bölüm fragmanı izle: TRT 1 ile gelecek hafta neler olacak?
- 4 Şarkıcı Hakkı Bulut'tan korkutan haber: Sahnede rahatsızlanarak hastaneye kaldırıldı
- 5 Taşacak Bu Deniz 35.bölümüyle yayında: TRT1 ile Taşacak Bu Deniz son bölüm izle bilgisi
- 6 Mersin'de zehir tacirlerine geçit yok
- 7 Serçe parmağınızın boyuna bakın! Zekanız mı güçlü hafızanız mı? Yanıtı bedeninizde gizli...
- 8 Çoğu kişi bunu bilmiyor: 5 litrelik pet şişeyle balkonda 12 ay boyunca taze mahsul yetiştirin!
- 9 Hatay’da feci kaza: Anne ve küçük kızı hayatını kaybetti!
- 10 Evinin terasında ölü bulundu!