Son Güncelleme: Pazartesi 22.08.2011 11:31
3 ayda 40 kilo verdi
Adana'da bir toplantıya gitmek için hazırlanırken aşırı kilolarından dolayı giyecek takım elbise bulamayan bir kişi, 3 ayda her gün 5 kilometre yürüyüş ve yemeklerde ekmek yemeden 40 kilo verdi.
31 Ekim günü bir toplantıya gitmek üzere hazırlanırken dolapta içine sığabilecek bir takım elbise bulamadığı için kilo vermeye karar verdiğini anlatan Özkan, "O günden sonra her gün işten çıktıktan sonra eve kadar 5 kilometre yürüdüm. Ama bunu her gün yaptım. Hiçbir gün 'bugün de yapmayım ne olur' diye bırakmadım. Bunun yanında sabah kahvaltısını normal yaptım. Öğlen az yemek yedim hiç ekmek yemedim. Akşamları ise sadece salata yedim. Kilo alma korkusuyla çekirdek dahi yemedim. Kısacası kilo vermek için her gün düzenli olarak yürüyüş yaptım zararlı yiyeceklerden uzak durdum, yemek kültürümü değiştirdim" dedi.
Kıyafetlerinin içine sığmadığı için başladığı rejimde 3 ay gibi kısa sürede 40 kilo vererek 123 kilodan 83 kiloya düştüğüne dikkat çeken Özkan, "Kilo verdikten sonra hayatım tamamen değişti. Kendime güvenim geldi. Hayata bakışım değişti. Çocuğum beni tanımakta zorlandı mesai arkadaşlarım beni tanımadı. Mal müdürlüğüne bir işimi yapmak için gittiğimde bana arkadaşlarım buyurun beyefendi yardımcı olalım dediler. Ben de 'ben Savaş Özkan tanımadınız mı?' dedim.
Bana 'sana en olmuş böyle' dediler. Bu değişim beni çok mutlu ediyor. O kadar çok zayıflamışım ki beni en yakın arkadaşlarım bile tanımadı" ifadelerini kullandı. Zayıflamak isteyenlerin önce bunu istemeleri gerektiğini daha sonra ise spor yapıp yemek kültürlerini değiştirmeleri gerektiğini anlatan Özkan, "İnsan zayıfladığı zaman hem vücut olarak hafifliyor hem de zihin olarak hafifliyor. Önce gömlekte XL giyerken şimdi M giyiyorum. Pantolonlarda 56 beden giyerken şimdi 46 beden giyiyorum" diye konuştu.
Özkan'ın 5 yaşındaki oğlu Alperen Özkan, babasının daha önce göbekli ve şişman birisi olduğunu ancak daha sonra rejim yaparak zayıfladığını balon gibi indiğini ifade ederek, "Babam böyle daha güzel" dedi.
EN SON HABERLER
- 1 İstanbul’da ilginç kaza: Kendisine çarpan kişi annesi çıktı!
- 2 Yaren Leylek ile eşi Nazlı’dan güzel haber: Hepsi yumurtadan çıktı!
- 3 Meteoroloji’den 9 il için kar yağışı uyarısı! İstanbul ve Ankara’da da alarm!
- 4 İstanbul’da akılalmaz olay: 5 evi havuzlarıyla birlikte çaldılar!
- 5 Halının üstündeki telefonu bulabilir misiniz? Sosyal medya bu fotoğrafla çalkalanıyor…
- 6 Iğdır’a öyle bir ülkeden gelin geldi ki: Müslüman olup Ayşe ismini aldı!
- 7 Isırgan otu hayatını kararttı: Bacaklarının halini görenler gözlerine inanamıyor!
- 8 Hangi ilçe 82. il olmaya yakın? Listeyi açıkladılar: İşte il olmaya aday gösterilen ilçeler
- 9 Türkiye’nin en kalabalık ilçeleri açıklandı: İlk sıradaki ilçe 57 şehrin nüfusunu geçti!
- 10 Bingöl’de otomobil ata çarptı! Sürücü hayatını kaybetti, 5 kişi yaralandı