Giriş Tarihi: 10.09.2025

Zinde bir beyin için 9 tavsiye

Eating Well sitesi, zihinsel olarak gün boyunca zinde kalmanıza yardımcı olacak tavsiyelere yer verdi. İşte o tavsiyeler:
Sabah kahveden önce su için
Proteini karbonhidratlarla eşleştirin
Tabağınıza meyveler ekleyin
Yumurtayı unutmayın
İlave şekeri kısıtlayın
Doğal güneş ışığı alın
Omega-3 alımına dikkat edin
Gece iyi bir uyku çekin
Hareket edin.
X
Sitelerimizde reklam ve pazarlama faaliyetlerinin yürütülmesi amaçları ile çerezler kullanılmaktadır.

Bu çerezler, kullanıcıların tarayıcı ve cihazlarını tanımlayarak çalışır.

İnternet sitemizin düzgün çalışması, kişiselleştirilmiş reklam deneyimi, internet sitemizi optimize edebilmemiz, ziyaret tercihlerinizi hatırlayabilmemiz için veri politikasındaki amaçlarla sınırlı ve mevzuata uygun şekilde çerez konumlandırmaktayız.

Bu çerezlere izin vermeniz halinde sizlere özel kişiselleştirilmiş reklamlar sunabilir, sayfalarımızda sizlere daha iyi reklam deneyimi yaşatabiliriz. Bunu yaparken amacımızın size daha iyi reklam bir deneyimi sunmak olduğunu ve sizlere en iyi içerikleri sunabilmek adına elimizden gelen çabayı gösterdiğimizi ve bu noktada, reklamların maliyetlerimizi karşılamak noktasında tek gelir kalemimiz olduğunu sizlere hatırlatmak isteriz.