Detoks bir kilo verme yöntemi değildir
Baharın yaklaşmasıyla birlikte 'hızlı kilo verebilmek' adına herkesin dilinde bir detoks kelimesi var. Peki detoks gerçekten kalıcı kilo verdirir mi? Ya da uygulanma amacı gerçekten kilo verdirmek midir? Bugün konumuza detoksu tanımakla başlayacağız.
NEDEN DETOKS?
Dünya nüfusu katlandıkça ve sanayileşme arttıkça, dünya üzerindeki yaşamın zehirliliği de her geçen gün artmakta ve yayılmakta. Çevre kirliliği, dış etkenler ve kişilerin yaşlanması sonucu vücut hasarları artar ve toksinler yeteri kadar temizlenemez. Bu durum vücutta birikme ve zamanla zehirlenmeye yol açar. Kan zehirlenmesi olmadan hiçbir hastalık oluşamaz; metabolizmadaki toksinlerin birikmesi hastalıkların ilk ve tek sebebidir. Bu hastalıklardan kurtulmak için yapılması gereken ilk şey, kan zehirlenmesinden kurtulmaktır.
HASTALIKLARDAN KORUR
Kirlenmenin tek çözümü arınmaktır. İnsan vücudunun içsel kirlenmesi ve bunun sebebi olduğu kronik kan kirliliği söz konusu olduğunda ise arınmanın anlamı kan dolaşımının ve vücuttaki dokuların düzenli olarak temizlenmesidir. Eğer dağda bir mağarada yaşamıyor, taze meyve yiyip bir pınardan su içmiyorsanız; toksik kalıntılarının vücutta birikmesini engellemenin hiçbir yolu yoktur. Biriken toksinlerin düzeyi, bağışıklık ve boşaltım sisteminizin baş edebileceği limitlerin altında kaldığı sürece sağlık problemi yaşamazsınız. Ancak er veya geç vücudunuzdaki kirlenme bu limitlerin üstüne çıkacaktır. Kan zehirlenmesi ile baş etmenin tek etkili yöntemi, düzenli bir detoks programı ile yaşamınızı temizlemektir. Bunun anlamı, toksik kalıntı biriken kan ve dokuların düzenli olarak temizlenmesi ve ardından doku kirliliği ve kişisel yaşam alışkanlıklarımızın değiştirilmesidir.
İDEALİ 15 GÜNLÜK PROGRAM
Herhangi bir detoks programının etkili olabilmesi için en az üç gün, mümkünse yedi gün, en ideali 15 günlük bir dinlenme ve gevşeme süresine ihtiyaç vardır. Çünkü iç organların ve kan dolaşımının temizlenebilmesinin ancak zihin dinlenirken gerçekleşebileceğini unutmayın.
ORUÇ TUTMAK EN ETKİLİSİ
Günlük hayatın telaşı içinde kısılıp kalmışken sadece doğru yiyecekleri ve takviyeleri tüketerek bunu gerçekleştirmek mümkün değildir. Aslında baktığımız zaman, oruç tutmak etkili bir detoks yöntemidir. Ama eski dönemlerdeki gibi oruç süresi boyunca dinlenmek ve asgari miktarda yemek yemek önemlidir. Günümüzde ticari yaklaşımlara dikkat etmek gerekiyor. Detoksun, gerçekten bu konuya hakim iyi bir hekim ve beslenme uzmanı kontrolünde yapılması sağlığınız açısından son derece önemlidir.
KİMLER DETOKS YAPAMAZ?
Özellikle insülin direnci, hipoglisemi, şekeri, böbrek rahatsızlıkları olanların; kan şeker seviyesindeki dengeden dolayı kesinlikle detoks yapmamaları gerekiyor.
VÜCUDU ARINDIRIR
Detoks; arınma ve vücudu temizleme yöntemidir. Bu arınmanın etkisi olarak üç-dört kilo verirsiniz fakat bir süre sonra verilen kilo geri alınır. Güvenli olmayan, dışarıdan gelen, yeteri kadar taze-temiz olmayan beklemiş sebze sularına dikkat edin lütfen. En iyisi detoks içeceklerinizi kendinizin hazırlamasıdır.
DETOKSUN FAYDALARI
DETOKS İÇECEĞİ
DETOKS SALATASI
DETOKS ÇORBASI
Ayrıntılar için lütfen tıklayın.