Daha verimli olursunuz

* 'Theanine'; yeşil ve siyah çayın doğal karışımında olan bir madde. Kafeinle birlikte sinerjik olarak harekete geçiyor ve veriminizi düşüren dikkat dağılmalarının önüne geçiyor.
* Bir çay molası verirken, basit bir stratejiyle beyin gücünüzüde artırabilirsiniz. Bunun için şükran duyduğunuz bir şeyi düşünün. Ya da bir dakika boyunca derin derin nefes alarak meditasyon yapın.