Besinlerin iyot içeriği
* Balık ve deniz ürünleri: 30 mcg
* Bakliyat: 3.33 mcg
* Beyaz peynir: 8.5 mcg
* Ekmek: 0.54 mcg
* Yumurta: 3.8 mcg
* Süt: 2.5 mcg
* Su: 0.24 mcg
* Tavuk: 9.52 mcg Aşağıda, bazı besinlerin 100 gramındaki iyot miktarını bulabilirsiniz.
Ayrıntılar için lütfen tıklayın.