Yanlış kullanılırsa takviyeler de zararlı
Covid-19 salgınının deyim yerindeyse yeniden hortladığı bu günlerde takviye vitaminler yeniden çekici hale geldi. Pandeminin ilk günlerinden beri C ve D vitaminleri ile çinko ve melatonin hem korunma hem de hızlı iyileşme için öneriliyor. Doğru kullanıldığında bu vitaminler güvenlidir ve bağışıklığı destekler. Bu nedenle Covid-19 gibi yeni ve tedavisi olmayan bir hastalığa karşı önerilmesi de mantıklı.
Bugün Covid-19 tedavisinde neredeyse tüm dünyada deneme yanılma yöntemi geride kaldı. İyileşmeyi hızlandırmak için uygun ilaçlar, korunmak için aşılar var. Sahip olduklarımız bir yana, takviye vitamin kullanmanız virüse karşı sizi daha da güçlü kılabilir mi?
C vitamini, D vitamini, çinko ve melatonin pandeminin başından beri öneriliyor dedik. Bunlar diğerlerinden farklı olarak virüslere karşı işe yarama ihtimali en yüksek olan takviyeler. Nedenine gelirsek;
YAN ETKİLERİ VAR
Takviyeler her ne kadar sağlıklı olsa da bazı tehlikeleri de barındırıyor. Alerjik reaksiyonlar, diğer ilaçlarla oluşabilecek etkileşimler ve fazla doz kaynaklı olumsuzluklar takviye vitamin kullanırken karşılaşabileceğiniz yan etkiler arasında. Mesela gereğinden fazla kullanılan C vitamini ishale veya mide rahatsızlığına neden olabilir. Ayrıca, yüksek dozda C vitamini takviyesinin kan sulandırıcı veya kolesterol düşürücü ilaçların etkinliklerini sabote edebileceğine dair endişeler de var. Yüksek dozda D vitamini kullanımı da yine mide rahatsızlıklarına neden olabilir. Hatta böbrek hasarı ve pankreatit gibi ciddi belirtilere yol açabilir ve hayati tehlike oluşturabilir. Beslenme yetersizliği olan kişilerin özellikle takviye kullanması gerekiyor. Bu kişilerde çinko ve D vitamini eksikliği sıkça görülür ve zayıf bağışıklık fonksiyonuna katkıda bulunabilir. Bu nedenle, COVID-19'lu kişilerde takviye kullanımını iyileştirmeyle ilişkilendiren belirli kanıtlar olmasa bile, bu takviyeler, eksiklikten şüphelenilen veya onaylanan kişiler için uygun olabilir. Elbette kullanmaya başlamadan ya da herhangi bir olumsuz etkiyle karşılaştığınızda doktorunuza danışmanızda fayda var.
Ayrıntılar için lütfen tıklayın.