Retinol ne işe yarar?

G eçmişe dönüp baktığımda sizlerden gelen soruların çoğunun retinol hakkında olduğunu görüyorum. Sıkça yanlış anlaşılan bu içeriği sizlere bir kez daha anlatmak istedim.
SİYAH NOKTALARA KARŞI
Retinol bir A vitamini türevidir. Cilt bakımında sıkça kullanılan bir içerik olan retinol ilk başlarda akneyi tedavi etmek, ayrıca siyah noktalardan arınmak ve gözeneklerde biriken ölü hücrelerden kurtulmak için kullanılırdı. Daha sonraları retinolün ince çizgi ve kırışıklıkları tedavi etmede de oldukça başarılı olduğunu gördük.
RETİNOL VE RENİN-A
Retinol ve Retin-A; A vitamin ailesinin bileşikleridir ve retinoid olarak bilinirler. Retin-A; A vitamininin reçeteli halidir ve ince çizgilerin görünümünü azaltır, cildi pürüzsüzleştirir ve pigmentasyonu azaltmaya yardımcı olur. Bir dermatologdan Retin-A için reçete alabilir ve sonuçları çabucak gözlemleyebiliriz. Retin-A'nın kuzeni diyebileceğimiz Retinol ise reçetesiz olarak cilt bakım markalarının içeriklerinde yer almaktadır.
NE ZAMAN KULLANMALI?
Retinol ciltte az da olsa güneşe karşı hassasiyet yaratabilir. İşte bu yüzden gece kullanılmalıdır, ertesi gün de cildinize SPF içeren bir krem kullanmanız gerekir. Önerilen kullanma sıklığı ise cilt tipine ve ürün içerisinde yer alan retinolün miktarına bağlıdır. Dermatoloğunuza retinol içeren ürünlerin cildinize uygun olup olmadığını danışın ve eğer uygunsa ne sıklıkla kullanmanız gerektiğini öğrenin. Retinol içeren kozmetik ürünleri, iki günde bir geceleri cildinize uygulayın. Eğer cildinizde herhangi bir iritasyon gözlemlemezseniz bundan sonra her akşam kullanmaya başlayabilirsiniz.
HASSASİYET YARATABİLİR
Birçok kişi için retinol ciltte mucizeler yaratsa da, herkes için uygun bir içerik olmadığı açıktır. Örneğin, ciltlerinde rosacea ya da egzema problemi olan kişiler retinoid içeren ürünler için çok uygun değillerdir. Çünkü retinoidler cildi soyar ve cildin daha fazla hassaslaşmasına neden olur.
YENEBİLİR RETİNOL KAYNAKLARI
Cildinize uygulayacağınız retinoidin faydalarından tüketeceğiniz A vitamini yönünden zengin besinlerle de yararlanabilirsiniz. Balık yağı, tereyağı, yumurta, peynir ve süt; 50-198 g. için en az 0.15 mg. retinoid içermektedir. Retinoide ek olarak sağlıklı ve genç bir cilt için kolajenin üretimini teşvik eden besinler tüketmeye de özen gösterin. Vücudumuz sürekli yeni kolajen üretse de yaşla birlikte doğal kolajen üretiminde azalma meydana gelir. Erik, ananas, portakal, greyfurt ve domates; kolajen üretimini teşvik eden önemli besinlerdir.