AYŞE ÖZYILMAZEL

Akıl sağlığını korumak için 5 hareket

Herkesi kendin gibi bilme. Senin baktığın pencere tek ve mutlak değildir
Empati kurmanın hafifliğini göz ardı etme. İki soluklan ve empati havuzuna dal.
Unutma! Geçer geçer bunlar da geçer. Geçer geçer daha öncekiler gibi, neler neler geçmedi ki.
Bazı şeyleri değiştiremeyeceğini çünkü her şeyin sadece senin elinde olmadığını aklına yaz. Değiştiremediğin zaman kabullen. Canın kabullenmek istemiyor mu, o zaman kabullenme, oyundan çekil.
Gelecek treni bekle. Yeter ki ısrarcı olma, ayak direme, inatla tutunma.
Başına gelen her haltı, sana kurulan her cümleyi kişiselleştirme. Çoğu zaman sinirlendiğimiz, psikolojimizi yerle bir ettiğimiz, hayata küstüğümüz olaylar bizimle yüzde yüz ilişkili değildir. Herkesin bir sebebi var, her şeyin bir nedeni var, hadi kaderci takılalım; her işte bir hayır var.
Biraz sakin yani, biraz nefes, biraz ipleri elden bırakmak gerek.
Olan zaten oluyor değil mi ama.

Yasal Uyarı: Yayınlanan köşe yazısı/haberin tüm hakları Turkuvaz Medya Grubu’na aittir. Kaynak gösterilse veya habere aktif link verilse dahi köşe yazısı/haberin tamamı ya da bir bölümü kesinlikle kullanılamaz.
Ayrıntılar için lütfen tıklayın.
X
Sitelerimizde reklam ve pazarlama faaliyetlerinin yürütülmesi amaçları ile çerezler kullanılmaktadır.

Bu çerezler, kullanıcıların tarayıcı ve cihazlarını tanımlayarak çalışır.

İnternet sitemizin düzgün çalışması, kişiselleştirilmiş reklam deneyimi, internet sitemizi optimize edebilmemiz, ziyaret tercihlerinizi hatırlayabilmemiz için veri politikasındaki amaçlarla sınırlı ve mevzuata uygun şekilde çerez konumlandırmaktayız.

Bu çerezlere izin vermeniz halinde sizlere özel kişiselleştirilmiş reklamlar sunabilir, sayfalarımızda sizlere daha iyi reklam deneyimi yaşatabiliriz. Bunu yaparken amacımızın size daha iyi reklam bir deneyimi sunmak olduğunu ve sizlere en iyi içerikleri sunabilmek adına elimizden gelen çabayı gösterdiğimizi ve bu noktada, reklamların maliyetlerimizi karşılamak noktasında tek gelir kalemimiz olduğunu sizlere hatırlatmak isteriz.