Perşembe 29.12.2016 00:00

Sebze paneli çipura tarifi - Sebze paneli çipura nasıl yapılır?

Hem çok lezzetli hem de sağlıklı bir seçenek..

SEBZE PANELİ ÇİPURA MALZEMELERİ:

-2 adet çipura
-2 çorba kaşığı sıvıyağ
-1'er adet kabak, havuç, patates, kırmızı ve sarı biber
-1 çay kaşığı baharat karışımı
-2 diş ince kıyılmış sarmısak
-1 çay bardağı rendelenmiş kaşar peyniri

Safran sos için:
-3 çorba kaşığı sıvıyağ
-1 çorba kaşığı un
-2 çorba kaşığı krema
-Yarım çay kaşığı safran

SEBZE PANELİ ÇİPURA YAPILIŞI:

Balıkların filetosunu çıkarın. Kabukları soyulmuş ve zar şeklinde doğranmış sebzeleri sıvıyağda soteleyin. Baharat ve sarmısağı ilave edip sotelemeye devam edin. En son kaşar peynirini ekleyip 1-2 dakika dahaçevirdikten sonra filetoları bu karışıma bulayın.

Önceden ısıtılmış 180 derece fırında 15 dakika pişirin. Sos için sıvıyağda unu hafif pembeleşinceye kadar kavurun. Krema, safran ve baharat karışımını ilave edip kısık ateşte 1-2 dakika pişirin. Balıkları safran sos ve Akdeniz yeşilliği ile birlikte servis yapın.

Afiyet olsun..

X
Sitelerimizde reklam ve pazarlama faaliyetlerinin yürütülmesi amaçları ile çerezler kullanılmaktadır.

Bu çerezler, kullanıcıların tarayıcı ve cihazlarını tanımlayarak çalışır.

İnternet sitemizin düzgün çalışması, kişiselleştirilmiş reklam deneyimi, internet sitemizi optimize edebilmemiz, ziyaret tercihlerinizi hatırlayabilmemiz için veri politikasındaki amaçlarla sınırlı ve mevzuata uygun şekilde çerez konumlandırmaktayız.

Bu çerezlere izin vermeniz halinde sizlere özel kişiselleştirilmiş reklamlar sunabilir, sayfalarımızda sizlere daha iyi reklam deneyimi yaşatabiliriz. Bunu yaparken amacımızın size daha iyi reklam bir deneyimi sunmak olduğunu ve sizlere en iyi içerikleri sunabilmek adına elimizden gelen çabayı gösterdiğimizi ve bu noktada, reklamların maliyetlerimizi karşılamak noktasında tek gelir kalemimiz olduğunu sizlere hatırlatmak isteriz.