Sebzeli köfte nasıl yapılır?
Sebzeli köfte hem sebzelerin hem de etin birleştiği herkesin sevip rahatlıkla tüketebileceği bir yemektir. İçindeki besin kaynakları sayesinde bir öğünde alınması gerek karbonhidrat ve proteini sebzeli köfte ile aynı anda alabileceksiniz. Peki sebzeli köfte nasıl yapılır? Sebzeli köfte yemeği için gerekli malzemeler nelerdir?
Öncelikle Ramazan ayının başlamasına sayılı günler kala gerek ev hanımları gerekse pratik yemek yapma konusunda bilgi sahibi olmak isteyenlerin araştırdığı sebzeli köfte yapımı oldukça kolaydır. Sebzeli köfte gerek kızartma olarak gerekse fırında yağsız olarak yapılmasıyla da diyet yapanlara göre bir yemektir.
Sebzeli köfte için gerekli malzemeler
3 tane patates
3 tane çarliston biber
3 kapya biber
2 tane patlıcan
1 yemek kaşığı domates salçası
500 gram dana kıyma
1 adet yumurta
1 adet küçük boy kuru soğan rendesi
1 diş sarımsak rendesi
İsteğe göre baharat
3 yemek kaşığı ince çekilmiş ekmek veya galeta unu
Sebzeli köfte nasıl yapılır?
Öncelikle kıymamızı, soğan rendemizi, sarımsak rendemizi, baharatlarımızı ve ekmek içimizi bir kaba alıp karıştırıp yoğuruyoruz. Daha sonra istediğimiz şekli verip bir saat dinlendirmeye alıyoruz. Sonrasında bütün sebzelerimizi tek tek kızartarak bir tencereye koyuyoruz. Burada sebzelerimizi birbirine karıştıktan sonra şekil verdiğimiz köfteleri üzerine diziyoruz. Sonra bir yemek kaşığı salçamızı 1.5 su bardağı suyla karıştırıp sebzelerin yanından tencereye döküyoruz, 10-15 dakika aralığında orta derece ateşte pişirdikten sonra yemeğimizi güzelce servis ediyoruz.
ÖNEMLİ: Diyet yapıp, yağlı yemek konusunda problemi olan bireyler ise sebzeleri yağlı kağıt yardımıyla fırında pişirerek aynı yemeği yapabilir. Herkese şimdiden afiyet olsun...
EN SON HABERLER
- 1 Sulu Köfte Tarifi Ve Yapılışı: Püf Noktaları İle Sulu Köfte Nasıl Yapılır, Malzemeleri Neler?
- 2 Nefis ve Lezzetli Etli Nohut Tarifi Yapılışı: Damakta iz bırakacak etli nohut yemeği nasıl yapılır?
- 3 Lezzetli ve nefis karnıyarık tarifi: Püf noktalarıyla evde kolay kıymalı karnıyarık tarifi nasıl yapılır?
- 4 Lezzetli hamburger köftesi tarifi ve yapılışı: Evde nefis hamburger köftesi nasıl yapılır, malzemeleri nelerdir?
- 5 Görüntüsü muhteşem, tadı nefis etli bezelye tarifi ve yapılışı: Etli bezelye nasıl yapılır, malzemeleri neler?
- 6 Yumuşacık lezzetiyle nefis et sote tarifi ve yapılışı! Evde kolay et sote nasıl yapılır, malzemeleri neler ve kaç kalori?
- 7 Ekşili köfte nasıl yapılır ve malzemeleri neler? Evde lezzetli ve nefis ekşili köfte tarifi yapılışı!
- 8 Ali nazik tarifi için gerekli malzemeler neler? Ali nazik tarifi: Ali nazik kebabı nasıl yapılır?
- 9 Lahmacun tarifi: Evde lahmacun nasıl yapılır? Pratik ve kolay ev yapımı lahmacun tarifi
- 10 Mutfağının şefleri için hünkar beğendi tarifi: Evde pratik hünkar beğendi nasıl yapılır?