Yozgat'ta D vitamini eksikliği alarmı! Bunama riski artıyor

İngiltere'de gerçekleştirilen ve The American Journal of Clinical Nutrition'da yayınlanan araştırma sonuçları, düzenli D vitamini takviyesi alanlarda Alzheimer riskinin yüzde 17 oranında azaldığını ortaya koydu. Nöroloji Uzmanı Dr. Nazan Eryiğit, Yozgat halkına D vitamini konusunda önemli tavsiyelerde bulundu. Dr. Eryiğit,"D vitamini eksikliği sadece kemik sağlığını değil, aynı zamanda beyin sağlığını da etkiliyor. Unutkanlık, yorgunluk ve sürekli uyuma isteği gibi belirtiler bu eksikliğin işaretleri olabilir. Özellikle gençlerde bu durum ciddiye alınmalıdır" dedi.

YOZGAT'TA D VİTAMİNİ EKSİKLİĞİ

Türkiye'nin güneşli günlerinin bol olduğu bir ülke olmasına rağmen Yozgat'ta pek çok kişinin yeterince güneşlenmediği gözlemleniyor. Dr. Eryiğit, D vitamininin en iyi kaynağının doğrudan güneş ışığı olduğunu vurgulayarak, güneş kremleri kullanımıyla ilgili dikkatli olunması gerektiğini belirtti. Ayrıca, D vitamini bakımından zengin olan yağlı balıkların tüketilmesi ve gerektiğinde omega-3 takviyesi alınması gerektiğini de ekledi. Dr. Eryiğit, ayrıca D vitamininin yağda çözünen bir vitamin olduğunu ve bilinçsiz kullanımının zehirlenmelere yol açabileceğini hatırlatarak, Yozgatlı vatandaşları doktor kontrolünde takviye almaları konusunda uyardı. Tedavi sürecinin kan serum düzeylerine bakılarak belirlendiğini ifade etti. Dr. Eryiğit demans ve unutkanlık riskine karşı güneş ışığına doğrudan maruz kalmanın önemini vurgulayarak, her gün en az 45 dakika güneşlenme önerisinde bulundu ve multivitamin kullanımının mutlaka doktor tavsiyesiyle yapılması gerektiğini söyledi.