Birkaç tane çileğin sizler için neler yapabileceğini tahmin bile edemezsiniz...
Bir porsiyon çilekte yaklaşık 50 kalori vardır. Bir porsiyon çilek yiyerek açlığınızı bastırabilirsiniz.
Çilek aynı zamanda kalp ritminiz için de çok faydalıdır.
Kalbe zararlı olan C reaktif protein seviyesini azaltan bu minik meyve, kötü kolesterolünüzü düşürür.
Yulaf ezmesiyle birlikte yenen çilek; kalbe fayda sağlamanın ötesinde kanser riskini de azaltır.
Beynin yaşlanmasını azaltan 'flavonoidler' de çilekte bol miktarda bulunur.