BOLU'DA yeni sezon için hazırlıklarını devam ettiren
Osmanlıspor'da çalışmalar tüm hızıyla devam ediyor. Yeni sezon hazırlıklarının yapıldığı
Bolu kampında
11. günü geride bırakan mor-sarılılar, tempo düşürmeden çift antrenmanla hazırlıklarını sürdürdü. Günün ilk antrenmanına
Mustafa Reşit Akçay yönetiminde
Bolu Termal Otel'in sahasında çıkan takım,
1 saat çalıştı.
5'E 2 TOP KAPMA
Core (vücut ağırlığıyla yapılan) antrenmanı ve
blackroll çalışmasıyla başlayan idmanda daha sonra koşuya geçildi.
5'e 2 top kapma oyunu oynayan oyuncular, açma-germe egzersizleriyle antrenmanı sonlandırdı. Sporcular akşam antrenmanına ise topla ısınma hareketleriyle başladı. Daha sonra istasyonlarda koordinasyon çalışmasında bulunan oyuncular, gruplar halinde dar alanda çift kale maç yaptı. Antrenmanın son bölümünde yarı sahada iki takım halinde taktiğe yönelik pas organizasyonlarında bulunan takım, soğuma koşusuyla antrenmanı sonlandırdı.