Soğuk havalarda bol su içmeyi unutmayın

Soğuk havalarda bol su içmeyi unutmayın
Manisa Sekizeylül Hastanesi Beslenme ve Diyet Uzmanı Ceyna Uysal, soğuk havalarda su tüketiminin unutulduğunu belirtip vatandaşı uyardı. Uysal, sağlıklı bir insanın günde en az 2 veya 2.5 litre su içmesi gerektiğini söyledi. Suyun dokulara oksijen taşıyarak yağ yakımını hızlandırdığını belirten Uysal, "Soğuk havalarda su tüketimi sıklıkla unutulmaktadır. Vücut ısısını dengede tutabilmek, vücutta oluşan toksinlerin atılması, vücut fonksiyonlarının düzenli çalışması ve vücutta pek çok biyokimyasal reaksiyonun gerçekleşmesi için bol sıvı alımı gerekmektedir" dedi.
BİZE ULAŞIN