Son Güncelleme: Pazartesi 22.06.2015 09:37
Bu Uygulama Birçok Rahatsızlığa Karşı Etkili
Amerikalı Paul Dennison’un, hareketin beyin üzerindeki etkilerini gözlemleyerek bulduğu uygulama, Avrupa ve Amerika’da pek çok okulda dikkat dağınıklığı yaşayan öğrenciler üzerinde uygulanıyor. Türkiye’de İstanbul, Ankara ve Antalya’da uygulanan metodu, Eskişehir’de hizmete sunan Yaşam Koçu Birsel Önal, Brain Gym yöntemiyle sınava hazırlananların, dikkat ve özgüven eksikliği yaşayanların olumlu sonuçlar aldığını belirtti.
“METODU KÜÇÜKTEN BÜYÜĞE HERKES YAPABİLİR”
Bu metodu her yaştan insanın uygulayabileceğini aktaran Önal, uygulamanın amaçlarını da anlattı. Önal, “Bu uygulama ile odaklanma sorunu yaşayanlar, iş performansını artırmak isteyenler, sporcular, tik hastaları, duygu ve öfke kontrolü sağlayamayan çocuklar ve yetişkinler de olumlu sonuç alıyor. Metodu küçükten büyüğe herkes yapabilir. Çünkü herkesin beden hareketleri yapması, kaslarını çalıştırması gerekiyor. Her bir kas beyinde farklı bir yeri uyarıyor. Bu metodu ilişkilerde duyguları dengelemek, özgüveni geliştirmek, konsantrasyonu ve belleği güçlendirmek, okuma, yazma, matematik yetilerinin gelişmesini sağlamak, refleksleri geliştirerek bedenle, çevreyle ve zihindeki düşüncelerle ilgili genel farkındalık sağlamak ve beden hareketlerinin koordinasyon içinde olmasını sağlamak için uyguluyoruz. Brain Gym ile anda kalabiliyoruz, zihnimizi susturuyoruz. Anda kaldığımız zaman fikirler doğuyor. Kendimizi iyi hissediyoruz ve farkındalığımız artıyor” dedi.
“ÖN KORTEKS GÜÇLENDİRİLEREK BEYNİN DİĞER ALANLARI DENGELENİYOR”
Uygulamanın ön korteksi güçlendirerek beynin diğer alanlarını dengelediğine de değinen Uzman Önal, bu metodun hareketlerini uygulayanların yaşadıkları değişimi de anlatarak, “Bir anksiyete bozukluğu danışanım, Brain Gym’in temel hareketlerini 1 hafta uyguladığında, bedenindeki kas seğirmelerinin sona erdiğini bildirdi. 11 yaşında olan ve okuma zorluğu çeken bir öğrenci, daha akıcı okumaya başlamış ve özgüveni geri gelmişti. Parkinson hastası danışanım da Brain Gym’in sadece 1 egzersiziyle anda kalmayı başardı. Çok iyi hissetmeye başladığını söyledi, hala da teşekkür ediyor” ifadelerini kullandı.
Bilinç altımızda yatan kötü anılardan dolayı kaslardaki enerji akışının aksadığını ve teknolojinin beden hareketini kısıtlamasıyla kasların yeterince kullanılmadığını ifade eden Uzman Önal, bu akışın yeniden sağlanması için Brain Gym’in gerekli olduğunu da kaydet. Önal, Vişnelik ve Sütlüce’de bulunan atölyelerde uygulamalara başladıklarını vurgulayarak metodun her hafta 1 gün olmak üzere ayda 4 gün uygulandığını belirtti.
ESKİSEHİR İLÇELERİ
- Mihalgazi
- Seyitgazi
- Han
- Mihalıççık
- Sivrihisar
- Çifteler
- Tepebaşı
- Alpu
- Beylikova
- Odunpazarı
- Sarıcakaya
- Günyüzü
- İnönü
- Mahmudiye
ESKISEHIR HAVA DURUMU
4 Mayıs 2024 Cumartesi19 º
19 º / 7 ºEN SON HABERLER
- 1 Geçmişten gelen mektup
- 2 Eskişehir'de kaçak ürün operasyonu: 5 milyon lira değerinde kaçak ve sahte ürün ele geçirildi
- 3 Kayalıklarda mahsur kalan köpekleri AFAD ekipleri kurtardı
- 4 Eskişehir Yunus Emre Devlet Hastanesi açıldığı günden bu yana 7 milyon hastaya baktı
- 5 İngiltere’den tarlalara uzanan öykü
- 6 Bel fıtığında ameliyatla tedavi tarih oluyor
- 7 Eskişehir’e uyuşturucu madde sokmak isterken yakalandılar
- 8 (ÖZEL) Eskişehir’de şallı köpek hırsızlığı
- 9 Şüpheli şahıstan uyuşturucu madde ve silah ele geçirildi
- 10 (ÖZEL) Şehit olmasaydı bugün teskere alıp gelecekti