Yaşlanma, insanın anne karnından itibaren hayatının sonuna kadar geçirdiği bir süreçtir.
Modernleşmenin istenmeyen sonucu olarak doğal hayattan mahrum kalarak ve beslenme hataları yaparak yaşlanmayı çabuklaştırıyoruz.
Beslenme ile sağlık arasındaki ilişki o kadar güçlüdür ki genç, sağlıklı ve zinde kalabilmenin en önemli koşullarından biri doğru gıdalarla beslenmektir.
Olması gerekenden hızlı yaşlanmanın, kanserlerin, bedenimiz ve akıl sağlığımızla ilgili neredeyse her konunun yiyecek-içeceklerimizle, nasıl ve nelerle beslenip-beslenemediğimizle bir ilişkisi var.
İşte yaşlanma karşıtı besinler...
Yabanmersini C vitamini ve potasyum içerir, aynı zamanda güçlü bir antioksidandır.
Günde bir bardak yabanmersini suyu içmek hayatınızı tamamen değiştirebilir.
Protein, lif, folik asit, magnezyum, potasyum ve daha pek çok mineralle barbunya sağlık açısından önemli bir yerdedir.