Uykuya dalmayı kolaylaştıran 20 tavsiye
1. uykuya geçiş rutini oluşturun: Bunu her gece yatağa gitmeden önce yapın. Kedinizi dışarı çıkarın, ışıkları kapatın, ısıtıcıyı kapatın, yüzünüzü yıkayın, dişlerinizi fırçalayın. Bu ve buna benzer davranışlar sizi uykuya hazırlayacaktır.
DİĞER
EN SON GALERİLER
- 1 Antalya’da bir kadın boğulmak üzere olan kediyi kurtardı
- 2 Mucize bitki suyu: Böbrekleri temizliyor, vücudunuzu arındırıyor! Tek bir bardağı ile şifa bulacaksınız
- 3 Son dakika: Bu firmalar sağlığımızla oynuyor! Tarım ve Orman Bakanlığı tek tek deşifre etti...
- 4 5 Nisan koronavirüs tablosu son dakika açıklandı! 5 Nisan korona tablosu ile Türkiye’de corona virüsü vaka sayısı verileri
- 5 Milli Mücadele zaferinin görülmemiş arşiv fotoğrafları!
- 6 Bugün Büyük Taarruz’un 98’inci yıldönümü
- 7 A101 aktüel ürünler kataloğu burada! A101 aktüel ürünler 23 Ocak'tan itibaren bu hafta büyük indirim sizleri bekliyor!
- 8 A101 aktüel ürünler kataloğu burada! A101 aktüel ürünler 9 Ocak'tan itibaren bu hafta büyük indirim sizleri bekliyor!
- 9 Gemi kaptanı konuştu... İstanbul Boğazı'ndaki kazanın nedeni belli oldu
- 10 A101 aktüel ürünler kataloğu burada! 26 Aralık tarihinden itibaren A101 aktüel ürünler indirimi başlıyor!
- 11 A101 aktüel ürünler listesi bu hafta da dopdolu! İşte 12 Aralık A101 kataloğu TÜM ÜRÜNLER