Pizza, hamburger, dondurma yedi, bu hale geldi

Floridalı 25 yaşındaki Regan Patterson isimli kadın pizza, hamburger ve dondurma yiyerek kilo verdi. Hala yaptığı diyete devam eden Regan insanların kendisi gibi kilo verebileceğini instagram hesabından kanıtladı.

  • Salı 30.01.2018
Pizza, hamburger, dondurma yedi, bu hale geldi

Okul döneminde oldukça aktif olan ve yemek yemeğe devam eden Regan, okulu bittikten sonra hareket etmeyi bırakınca kio almaya başladı. Vücudunda olabildiğince fazla kilolarını kapatacak şekilde giyinen ve denize gitmekten kaçınan Regan, bir süre sonra vücudunu şekillendirmeye ihtiyaç duyduğunu fark etti. Yaşam tarzında küçük değişiklikler yapan ve spora başlayan Regan, haftada 2 ya da 3 gün spor yaptı.

Pizza, hamburger, dondurma yedi, bu hale geldi

Kısa sürede kilo vermeye ve vücudunu şekillendirmeye başlayan Regan, yaptıklarını sosyal medya hesabından paylaşırken aynı zamanda 22 milyon takipçiye ulaştı.

Pizza, hamburger, dondurma yedi, bu hale geldi

Kilo vermek isteyen kişilere yaşadığı süreci anlatan ve tavsiyelerde bulunan Regan şunları söyledi:

Pizza, hamburger, dondurma yedi, bu hale geldi

'Sürekli kilolarımı düşünmekten bıkmıştım. İnsanların benim için ne düşündüğüyle ilgili endişeleniyordum. Kendimi güvensiz hissediyordum. Bu yüzden kendime başka bir seçeneğim olmadığını söyledim. Sonuca ulaşana kadar devam etmem gerekiyordu.

Pizza, hamburger, dondurma yedi, bu hale geldi

Kilo vermenin basit olduğunu söyleyen pek çok insan olabilir ama kolay değil. Haftada 2-3 gün çalışarak ve diyetimde küçük değişiklikler yaparak başladım. İnsanlar farkında değil ama diyet yaparken sevdikleri gıdaları yiyebilirler. Hala pizza, dondurma, burger yiyorum, ama hepsini ılımlı bir şekilde tüketiyorum.

Pizza, hamburger, dondurma yedi, bu hale geldi

Kilo vermenin en zor kısmı sabırdır. 1 gecede kio almadığınız gibi 1 gecede de kilolarınızdan kurtulamazsınız. Sadece başlayın ve devam edin. Yemeklerinize sebze ekleyin, daha fazla su için, haftanın her günü daha aktif bir hayatı benimseyin. Kilo vermek kolay değil. zor zamanlardan kurtulup bu güne ulaştığım için mutluyum. Yaptıklarımdan gurur duyuyorum.'

Pizza, hamburger, dondurma yedi, bu hale geldi
Pizza, hamburger, dondurma yedi, bu hale geldi
BİZE ULAŞIN