Elbette son dönemde ilaç ve hormon takviyeli meyve ve sebzelerde eskiye göre vitamin oranı düşüyor.
Bu yüzden insanlar bazı vitaminleri yeterince alamıyor. Böylece vitamin haplarına yöneliyorlar.
Ancak bu noktada da bilinçsiz vitamin tüketimi ortaya çıkıyor.
Örneğin son dönemde magnezyum vitaminin furyası yaşanıyor. Magnezyum çok önemli bir mineral. Magnezyum eksikliği kemik sağlığı, kas fonksiyonları ve kalp sağlığını olumsuz etkiliyor.
Ancak Uzm. Dr. Semiha Ayaydın Kaplan'a göre magnezyumun fazla ve gereksiz kullanımı özellikle böbrekler üzerinde birikim yaparak, böbrek fonksiyonlarını olumsuz etkiliyormuş.
Hatta böbrek yetmezliğine neden oluyormuş. Kaplan ayrıca yanlış dozda alınan magnezyumun vücutta aşırı birikim yaparak kalp ritim bozuklukları, nefes darlığı gibi ciddi sağlık sorunlarına yol açabileceği konusunda da uyarıyor.
Doktora danışmadan, gerekli tahlilleri yaptırmadan çevrenizden duyduğunuz bilgilerle ya da kafanıza göre vitamin kullanmayın! Belki de hiç magnezyum ya da başka vitamin takviyelerinize ihtiyacınız yok!
***
5 MİNİK KALAMAR HALKASI
Ayvalık-Cunda Adası'nda bir restorana giden vatandaş, masaya gelen serviste beş küçük kalamar halkasının videosunu çekip 550 TL ödediğini sosyal medyada paylaştı.
Ve videoda Yunanistan'ın neden tercih edildiğini anlattı.
Vatandaş çok haklı.
Tatillerini yurtdışında geçirenlerin yemek porsiyonlarının, Türkiye'ye gere nasıl büyük olduğunu görüyor ve bu durumu sosyal medyada paylaşıyor.
Yeme içme mekânlarındaki fahiş fiyatlar, kira, personel, işletme vs. giderleriyle açıklanamayacak derecede çılgın seviyeye ulaştı.
İnsanlar artık Ege ve Akdeniz sahillerinde bir mekâna girerken acaba ne kadar kazıklanacağım diye düşünüyor.
Ve imkânı olan tatilini yurtdışında geçiriyor.
Yeme içme mekânları yabancı turiste güvenerek uyguladıkları fahiş fiyat politikasıyla kendi ayaklarına sıktıklarının farkında değiller.
Bu durum uzun vadede turizme darbe vuracak.
