Günde 7 ila 8 saat arası uyumak, birçok rahatsızlığa karşı koruyucu bir kalkan gibi işler.
Bu nedenle sabah halsizliğini ortadan kaldırmak için doğru bir uyku süreci geçirmek büyük önem taşır.
Doğal karışımların bu konudaki sorunu çözmede yardımcı olabileceğini belirtmek önemlidir.
Bal ve tuzun birleşiminden oluşan bir kür, beklenmedik bir etki gösterebilir.
Bu karışımı uyumadan önce bir yemek kaşığı kadar tüketmek oldukça etkili olabilir.
İşlenmemiş Himalaya tuzu, yoğun mineral içeriği sayesinde iç saatinizin düzgün çalışmasına katkı sağlayabilir.
Ayrıca toksik olmayan yapısı, vücudu yormadan emilimi destekler ve melatonin ile serotonin seviyelerinde artış sağlayarak uyku düzeninizi destekler.
YORGUNLUĞU BİTİREN ÖZEL TARİF
Doğal glikoz içeren bal, beyindeki orexin seviyelerini düşürerek sizi uyanık tutan bir nörotransmitter olan orexin'in etkisini azaltır.
Himalaya tuzu ise uyku sürecinizi kolaylaştırarak rahatlıkla uykuya dalmanızı sağlar. Ancak, organik bal seçiminin önemli olduğunu unutmamak gerekir.
KANSERE KARŞI KORUYUCUDUR
Balın sağladığı faydalar arasında kansere karşı koruyucu etkisi bulunur.
İçerdiği çeşitli antioksidanlar sayesinde serbest radikallerin neden olduğu hücre hasarını önleyerek kanser gibi hastalıklara karşı korur.
Ayrıca yaşlanmayı hızlandıran serbest radikallerle mücadele eder ve kronik rahatsızlıkları azaltır.
YARALARIN İYİLEŞMESİNİ SAĞLAR
Yaraların hızlı iyileşmesine yardımcı olan bal, mikropların öldürülmesinde de etkilidir.
Ancak, balın organik ve steril olması önemlidir.
Aksi halde yarardan çok zarar verebilir.
SİNDİRİM SİSTEMİNİ İYİLEŞTİRİR
Sindirim sistemi rahatsızlıklarını gidermede etkili olan bal, ishal gibi sorunların tedavisinde kullanılır.
Ayrıca yapılan araştırmalar, balın ülserin tedavisinde de kullanılabileceğini göstermektedir.
İçerdiği prebiyotikler sayesinde bağırsaktaki iyi bakterileri besler.
BEYİN SAĞLIĞI İÇİN FAYDALIDIR
Beyin sağlığı için de faydalı olan bal, hipokampusta yer alan hafıza ile ilişkili iltihaplanma gibi sorunların önlenmesine yardımcı olur.
Antioksidan ve antienflamatuar özellikleri sayesinde vücudun genel sağlığına olumlu etkiler sağlar.
