Bilimsel olarak kanıtlandı! Zayıflatan tek besin olduğu ortaya çıktı

Birçok meyve vücudumuz ve sağlığımız üzerinde önemli roller oynamaktadır. Greyfurt da metabolizmayı hızlandırmak ve kilo vermek için oldukça faydalı bir meyvedir. Greyfurt %90 oranında su içerdiğinden zayıflama açısından etkisinin inanılmaz olduğu ortaya çıktı. Peki günlük hayatta diyet yaparken ya da yediğiniz besinlerin kaç kalori olduğunu merak ediyor musunuz? İşte günlük hayatta sıklıkla tükettiğimiz besinlerin kalorileri...

  • Salı 11.06.2019
Bilimsel olarak kanıtlandı! Zayıflatan tek besin olduğu ortaya çıktı

Birçok meyve vücudumuz ve sağlığımız üzerinde önemli roller oynamaktadır. Greyfurt da metabolizmayı hızlandırmak ve kilo vermek için oldukça faydalı bir meyvedir. Greyfurt %90 oranında su içerdiğinden zayıflama açısından etkisinin inanılmaz olduğu ortaya çıktı. Peki günlük hayatta diyet yaparken ya da yediğiniz besinlerin kaç kalori olduğunu merak ediyor musunuz? İşte günlük hayatta sıklıkla tükettiğimiz besinlerin kalorileri...

Bilimsel olarak kanıtlandı! Zayıflatan tek besin olduğu ortaya çıktı

Yağ yağma ve kolayca kilo verme bakımından greyfurt suyu içmenin mükemmel bir yol olduğunu birçok araştırma kanıtlamıştır. Fakat, sonuçları gözle görebilmeniz için, tüketimini sağlıklı bir diyetle ve fiziksel egzersizlerle dengelememiz gereklidir.Greyfurtun zayıflamaktaki gücü zengin potasyum ve yağ yakımını hızlandıran enzim içeriğinden gelmektedir. Greyfurtun %90'ı sudur ve bu da, metabolizmayı hızlandırmaya ve kilo vermeye yardımcı olur.

Bilimsel olarak kanıtlandı! Zayıflatan tek besin olduğu ortaya çıktı

Zayıflamak için oluşturulan diyetlerde kaloriyi azaltmak kadar, tuzu azaltmak da çok önemlidir. Bu durumda greyfurtu diyetinize dahil etmek kilo vermenize çok büyük katkı sağlar çünkü 1 adet greyfurtta boyutuna bağlı olarak ortalama 60 kalori vardır, tuz oranı çok düşüktür, potasyum oranı ise yüksektir.

Bilimsel olarak kanıtlandı! Zayıflatan tek besin olduğu ortaya çıktı

MEYVELER

ELMA 1 ADET: 60 KALORİ

Bilimsel olarak kanıtlandı! Zayıflatan tek besin olduğu ortaya çıktı

KAYISI 1 ADET :8 KALORİ

Bilimsel olarak kanıtlandı! Zayıflatan tek besin olduğu ortaya çıktı

MUZ 1 ADET :100 KALORİ

Bilimsel olarak kanıtlandı! Zayıflatan tek besin olduğu ortaya çıktı

KİRAZ 100 GR : 40 KALORİ

Bilimsel olarak kanıtlandı! Zayıflatan tek besin olduğu ortaya çıktı

HURMA 1 ADET : 15 KALORİ

BİZE ULAŞIN