Burun akıntısını şıp diye kesiyor! Bu tarifle kış boyu rahat nefes alacaksınız…

Burun akıntısı; grip, soğuk algınlığı ya da alerji sonucunda meydana gelebilir. Özellikle havaların soğumasıyla birlikte burun akıntısı şikayetleri oldukça artmaya başladı. Bu şikayetin önüne geçebilmek için sarımsağın faydalarından yararlanabilirsiniz. Sarımsakta yer alan allisin isimli maddenin antifungal, antiviral ve antibakteriyel özellikleri bulunur. Bu sayede burun akıntısının kesilmesinde rol oynar. Bunun için dört diş sarımsağı küçük parçalar haline getirin. Ardından cezvenin içerisine bir bardak ve su sarımsak parçalarını ilave edip kaynatın. Elde ettiğiniz karışımın içerisine az miktarda şeker ekleyip gün içerisinde iki kez olacak biçimde tüketebilirsiniz. Gün içerisinde dört kez olacak biçimde küçük sarımsak parçası tüketmek de burun akıntısına karşı iyi gelir. ZERDEÇAL Zerdeçalın; antiviral, antibakteriyel ve antiinflamatuar özellikleri bulunur. Bu özellikleri sayesinde burun akıntısının geçmesinde etkili olur. Zerdeçal kullanarak uygulayacağınız bu yöntem için bir su bardağı kadar sıcak sütün içerisine bir çay kaşığı kadar toz zerdeçal ekleyerek tüketin. Bu karışım sayesinde burun akıntısı, soğuk algınlığı, öksürük ve boğaz ağrısı gibi sorunların önüne geçebilirsiniz. ZENCEFİL Zencefilin; antiviral ve antitoksik özellikleri vardır böylece burun akıntısı gibi pek çok solunum yolu problemine karşı iyi gelir. Zencefilin bu etkisinden faydalanabilmek için zencefile tuz ekleyip tüketebilir ya da çay haline getirerek içebilirsiniz. Çay haline getirebilmek için; taze zencefil kökünü ince olacak biçimde dilimleyin ardından cezvenin içerisinde bir bardak su kaynatın. Su kaynadığı zaman zencefil dilimlerinin üzerine dökerek 4 dakika boyunca demlenmesi için bekleyin. Demlendikten sonra içerisine az miktarda bal ilave edin. Hazırladığınız çayı gün içerisinde 3 kez olacak biçimde tüketebilirsiniz böylece burun akıntısı sorunun yanı sıra soğuk algınlığına karşı da etkisini görebilirsiniz. BUHAR BANYOSU Sürekli bir şekilde olan burun akıntısını kesmeye yarayan yollardan bir diğeri ise buhar banyosu yapmaktır. Bu yöntem için ilk olarak su ısıtın ve ısıya dayanıklı bir kabın içerisine aktarın. Ardından meydana gelene buharın üzerine kafanızı yaklaştırın ve 30 dakika boyunda burada nefes alıp verin. Böylece burun akıntısı probleminin önüne geçebilirsiniz. Burun akıntısını kesen diğer öneriler şöyle; Bol miktarda sıvı tüketmek: Burun akıntısının görüldüğü zaman bol miktarda sıvı tüketmek, sinüslerde yer alan mukusun akıcı olmasını sağlar ve burun kanallarının kolayca temizlenmesine yardımcı olur. Tuzlu suyla burnu temizlemek: Tuzlu suyla mukusun rahatlamasını sağlayabilir böylece burun akıntısının önüne geçebilirsiniz. Bunun için tuz, su ve az miktarda karbonatı karıştırıp gün içerisinde 3 defa burnunuza uygulayabilirsiniz. Dinlenmek: Vücudun dinlenmesini sağlayarak burun akıntısı belirtilerinin iyileşmesini sağlayabilirsiniz. UYARI: Hassasiyeti ve alerjisi olan kişilerin bu yöntemleri uygulamadan önce mutlaka bir doktora danışması tavsiye edilir. Eğer uzun süreli ve geçmeyen burun akıntısında şikayetçiyseniz mutlaka bir uzmana görülmeniz tavsiye edilir.