Kadın-erkek pekçoğumuzda aynı serzeniş; sahillerde incecik ve fit görünümlü hemcinslerimize gözümüz kaydıkça 'neden ben böyle değilim' iç geçirişleri. Göbek yağlarımızdan kurtulsak ne de mutlu olacağız öyle değil mi? İşte tam da bu noktada yanıbaşınızda bir mucize yattığı ortaya çıktı. Kleopatra'nın güzellik banyosuna konu olan sütten bahsediyoruz. Yapılan çalışmalar, sütün içerisindeki kalsiyum sayesinde, günde iki bardak süt tüketiminin bir yada 2-4 kilo yağ kaybı sağladığını ortaya koyuyor. Acıbadem Ataşehir Tıp Merkezi Beslenme ve Diyet Uzmanı Oya Yüksek, göbek yağlarını eritmede süt mucizesini anlattı. İşte, incelmek isteyenlere 10 maddede süt mucizesi... Ayda 2-4 kg yağ yakmak mümkün Özellikle bağırsaklardan yağların emilmeden atılmasını sağlıyor. Kişinin metabolik bir rahatsızlığı bulunmaması durumunda günde iki bardak süt, bir ay boyunca düzenli tüketildiğinde 2-4 kilo yağ kaybı sağlıyor. Metabolizmada sorun varsa daha az olabiliyor bu kayıp ama illa ki verdiriyor. İkindi ve yatmadan iki saat önce içilmeli Oysa gece yatmadan iki saat önce içeceğimiz bir bardak süt, sabaha kadar kan şekerlerimizi dengeye sokuyor. Sabah uyandığımız zaman aç uyanmamamızı sağlıyor. Birçok kişi sabah aç uyanma sorunu yaşarken, sütün ikindi ve yatmadan iki saat önce içilmesi bu açıdan önemli. Tarçın veya tarçın kabuğuyla tüketilmeli Kilo vermede 3 dengeye dikkat Özellikle bağırsaklardan yağların emilmeden atılmasını sağlayarak kilo verdiriyor. Ve şeker metabolizması. Sütün içinde laktoz şekeri bulunuyor. Bu da kan şekeri dengesini sağlıyor. Bu üç dengenin birleşmesiyle kilo vermek de kolaylaşmaya başlıyor. Günlük sütü tercih edin Şeker eklemekten kaçının Diyetinize dikkat! Yürüyüş şart! Hamilelik kilolarından kurtulmaya da yardımcı oluyor Bir ayda etkisini nasıl gösteriyor? Metabolik sendromun kadınlarda özellikle kollarda kalınlaşmaya ve göbek bölgesinde 'simit' denilen yağlanmalara neden olduğunu belirten Acıbadem Ataşehir Tıp Merkezi Beslenme ve Diyet Uzmanı Oya Yüksek, 'Bu durum genetik yapı ve hormonal problemlerin yanısıra insülin dengesinin bozulmasından da kaynaklanıyor. Süt ise kan şekerinde denge sağlıyor. Göbek bölgesi ve kollardaki yağları yavaş yavaş eritmeye başlıyor' diyor. Kaynak: Hürriyet